カナダ 隠居生活

今まで世界をさまよい、2010年50歳、カナダにケアギバー 留学し、就職。2015年次女と念願の永住権獲得。

心配事を探すクセ 、母の劣等感

2019-08-30 02:28:00 | メンタル
未来を考えて 取り越し苦労するのは 日本人によく見られるって 応用心理学をちょっとお勉強した時聞いた。1パーセント起きるかもしれない事を 悩み不安になってずーっと過ごすのは如何なものだろうか。この考え方は癖になるようで ああ〜ならなかった良かったと安心した途端に次の心配事を探し出す。不安をずーっとキープしてられる。アドラーの心理学によれば 不安感を自分から選択して生きてる人 なので不安感を選ばない事でその人は変われるって。なんだか簡単に書いてあるけど 悪いクセほど直しにくいよね。
アドラーは劣等感のある人はよく自慢するんだとも言ってた。劣等感も優越感もなくなれば 平穏なのかもしれない。しかし劣等感をうまく生かすと頑張るエネルギーにもなる。思えば 母はよく自分の事自慢してた。母さんは上手にやるから みんなにすごいって言われると嬉しそうによく話してた。劣等感は 貧乏で 小学校卒業させてもらえず 漢字 数学ができなかった事かな?学校には弟をおぶっていってたとか 弁当のおかずは漬物だけだったとか 苦労話もいろいろ聞いた。それを負けん気で努力して その劣等感が母を上向きの人生に導いたのだろう。

現在与えられた事を地道に やり続ける事が 力になるし それが十分力になったら次のステップが自然に見えてくるんだと思う。

歯茎が腫れてる(~_~;)

2019-08-30 00:33:00 | 健康
なんだか 左側の歯が調子悪いと思ってたら なんと右の 数十年前に銀歯をかぶせたはの歯根に膿が溜まってるようでぷっくり腫れてきた。明日 予約しても 受診は数日後になりそうだ。きっと抗生剤もらって落ち着いたら 抜歯かな。抜歯は口腔外科に前回もやってもらったので予約してもひと月後かな。麻酔 と 手術代に 800ドルはかかるだろうが ブルークロスの保険に入ってるのでいくらかは戻るようだ。むろんインプラントなど高額な保険の効かない治療をする気はさらさらない。

毎年 一本づつ歯は無くなっていくなぁ。
硬い物はもうあまり食べられない。
今日もアセトアミノフェン内服して寝よう。


バルサミコ酢にオリーブオイルが入ってるのに パンをつけて食べる。イタリアンだねー

自分の健康状態

2019-08-29 17:17:42 | 健康
就寝時間、ベットに入り安静にして 自分の体に意識をおく。キーンなのかジーンなのか ものすごい耳鳴りがしてる。おまけに 左全体の鈍い歯痛からくる左顔 首から肩にかけ慢性的な痛みがあって 最近ひどいから 今日も アセトアミノフェンを飲んで寝よう。
目と眉間あたりが重い。目薬さして寝よう。
いろいろ 故障が出てきてるけど もう治らないだろう これからずーっとこの状態で生きていくのだなぁ。これ以上悪化しなきゃいいけど もっといろいろ 出てくるんだよね。
年をとるという事だよね。





幸福感の選択

2019-08-25 08:30:25 | メンタル
59年生きてると いろいろなことがある。人間ってやっぱり欲深い生き物だから どんな生活してても不満が出て来るから どれだけ 感謝出来るか又は 変えられない過去をこうすればよかったと思い続けないとか によって幸福感が持てると思う。

さらに アドラーの考え方が 入って来ると 今の状況は 自分で選択してきたものなのだと。マイナスと思われる自分の性格も全て 否定するのではなく必要だから自分で選択してるのだと。嫌いなら嫌いを選択すると良いとあっさりしてる。
引きこもりの人を 過去のトラウマが 例えば いじめが原因でと、よく言われるが アドラーにしてみれば トラウマなんてものはない。自分でそれを理由にして 引きこもりを選択してるのだと。うーむ。こういう考え方はした事なかったけど ある意味 個人を尊重出来るような。そして 引きこもった家族を援助してる高齢の親もそうする事を選択してるからということになるのか?好きでやってる事ではないと思うが。

朝 ぼんやりした頭でふと10年前 自分で選択してカナダに来た事を良いとか悪いとか 自分をジャッジせずにゆるゆる思い出してた。
日本は物理的に恋しいが 10年離れるとまた一から全てやり直し落ち着いた生活をするには ちょっとしんどいなぁと思いようになってきた。
特に日本の母親が他界してからは 未練みたいな気持ちがなくなってしまっている。


トマト

2019-08-22 23:59:56 | ガーデン
沢山今年も実がなって いつもなら ガラス瓶で煮沸消毒するんだけど とても美味しくて どんどん食べてるから 保存分までできない。今年植えたのは イタリアン の ローマトマト 、ビーフステーキトマト、チェリートマト 。全部美味しかった。肉厚で ぎっしり詰まってる。甘みが強い。種を乾燥させて 取っておいて 来年も 同じ品種を植えてみようと思う

トマトソースも作って パスタに絡めたら超おいい。
トマト 大5個
玉ねぎ 半分,お塩 小さじ 半分 ,バイリーフ 1
お好みで お砂糖 大さじ1
酢 大さじ1 (煮詰めて 半分くらいになるちょい前に入れる)