良い汗かいてます。

去年から始めたwalkingも...半年の間はお休みでした。

雪が解けると同時にまた歩き始めましたが、
今年は、　walkingにrunningをミックスすることにしました。

最後に走ったのがいつだったのか？も思い出せないくらい
長い間走っていませんでした。
最初から無理はできません。

100m走ったら200m歩き、また100m走る...これを繰り返して
いつものお散歩コース3.5kmを廻って家に戻る予定　
/*コースの1/3を走るのです*/　でした。

でも、無理でした。

100mを続けて走ることができないのです。/*情けない*/
心臓はドキドキ、足は今にもモツレソウでした。　

それでもくじけずに、少しずつ少しずつ走る距離を伸ばそうと
努力しています。

すると今では、お散歩コースの半分の距離をrunningできるように
なっています。/*自分としてはこれで十分満足*/

汗をかくのが下手な？私も、家に着くころにはかなりの汗が流れてきます。
しかもその汗は、べたつくことのない良い汗です。

走った後は、何とすがすがしいんでしょう　　　

そんな私に、友人は言います。
「もう若くないんだからね　」

・・・