姿勢

正しい姿勢を理解している人、
身に付けている人は少ない。

体の問題は、
姿勢が悪いからとかいろいろ言うけど、
正しい姿勢がどういうものかがまず教わったことが無い方が
ほとんどではないかと思う。

学校で指導されたとしても
なかなか姿勢の本当の意義、
本当の正しい姿勢の状態までは、
指導する先生も、家庭でも理解していないと思う。

当院では必要に応じて姿勢のアドバイスをしています。
けれどもそれが「正しい」かどうか。
「正しい姿勢」とよく言うけど
どういう姿勢が正しいのか決まりは無いように思います。

当院の指導する姿勢は
バランス感覚と、脱力の両者を高めるトレーニングでもあり
それが呼吸を楽にし、
心身を楽にします。
形は一般的ないわゆる「正しい姿勢」に見えますが
ちょっとした一工夫で意味も効果も変わります。

姿勢を正すのは疲れるという方は
本来の姿勢の意義をまだ理解していないと思います。

けど、それが「正しい姿勢」というのかは
わかりません。