身体つくり

入院治療終了から来週で２ヶ月。
体調はまずまず。
移植の副作用かやや肌のかゆみが首や顔にでるくらい。

ただ、体重は発症前と比べて１０ｋｇほど減った。
まあ、BMI値でいえば普通体重まで２ｋｇまだ多い。
けれども筋肉の量が減っているから喜べない。
日々ウオーキング、腕立て伏せ、スクワット、ストレッチをして、
体力回復に努めています。

体重を維持しつつ、筋肉量アップに頑張ります。