♪LUNCHEON MAT♪

力を抜いた毎日の幸せの形をお届けします
firstupdate2009.07.01

5/20スナップエンドウとレタスのパスタ

2014-05-20 21:04:38 | 夕飯
滋賀県もとうとう本降りの雨が降ってきました
早く止んでくれないかしらん




あるものでパスタ


ウインナ、レタス、スナップエンドウを入れました

味付けは、ニンニク、塩、胡椒、醤油、最後にチーズ

1人夕飯は、お気楽に食べられます


ごちそうさん

又明日ね



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うなぎパイ

2014-05-20 13:29:41 | おやつ
天気は下り坂
風が強くなってきました

夫はしっかりと充電して、元気に大分へ戻って行きました




夜のお菓子「うなぎパイ」
大好きなお菓子TOP10にランクIN(イッシー基準です)

毎年お願いするお土産です

これにてお土産シリーズは終わりました
どれもこれも美味しくいただきました




弟君のお弁当


又ね


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5/19安倍川もち

2014-05-19 21:50:41 | 夕飯
風もなく穏やかないい天気
明日には夫が大分に戻り、次回の帰省の予定がたっていない為、夫が家にいるうちに芝刈りしました



スッキリサッパリ、マルコメ君のようになりました(古い

気持ちいいねえ




これは、あたしが毎年夫に頼んでいるホビーショー限定「安倍川もち」




甘めだけど、安心の美味しさです




鯵の開きは、夫のリクエスト

静岡産の脂ののった、いい鯵でした




豚ロースの塊肉、大根、ジャガイモを圧力鍋でプッッシュー

と、サラダ




ジャガイモ、長芋、厚切りベーコン、豆苗のバター炒め

と、味噌汁

最近のイッシー家にしてみたら、非常に非常に品数多め

ごちそうさん

又明日ね


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静岡土産

2014-05-19 09:33:56 | 日記
オハヨーサンサン
いい天気で気分はサイコー

10年以上プラモデルの展示会に出品していると、本当に有難い事に友人知人がどんどん増えてきます
誰もが知っている有名人な方とも親しくさせて頂く事もあったり、外人の方とも仲良くさせてもらったりしています

まあ、大きな声では言えませんが、いわゆるお・た・くっていうやつです

そうすると、お土産をたくさん頂いてきます

当然食べられない物が大半なんだけど、あたしが喜ぶお菓子もちょっとだけあったりします

もちろん食べられないプラモデル関係なんちゅう物は、あたしは全く興味ナシ
そして夫のプラモ部屋は、物で溢れかえる
あたしはガラクタ部屋と呼んでます
ちなみに狭い家ですので、ガラクタ部屋は本来応接間です
応接間が、いつの間にかガラクタ部屋になってしまったって次第です

話がそれました



「東京ばな奈」



「ごまたまご」


ごちそうさま



朝御飯


又ね


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5/18九州土産「めんたい昆布」

2014-05-18 20:44:31 | 夕飯
いい天気だった~
でも風が強いネ




夫の九州土産の「めんたい昆布」

お昼ご飯にタップリ食べた



美味しかった~
昆布が甘めの味付けで、明太子が辛くて、すごく美味しかった
辛いはずの明太子が甘く感じたわ

ほとんど1人で食べちゃった




スナップエンドウをたくさん貰ったので、湯がきたて熱々を食べた
マヨネーズがいらない位、甘くてホクホク




アボガド、トマト、キュウリ、卵のサラダ


あとは、昨晩の残りのメンチカツ


ごちそうさま


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5/17メンチカツ

2014-05-17 21:48:14 | 夕飯
夜中2時過ぎに、家の電話にどこからかかかってくる電話
ワン切りっていうやつ

お願いだからや・め・て

あたしが寝てるのは、電話があるリビングの隣りの部屋
もちろん目が覚めてしまう

やはりもしかして大事な急な電話誰かに何かあったかもと思ってしまう
家の電話は、発信者がわかるようになってるから、見てみると「非通知」

や・め・て!!安眠妨害です!!



メンチカツ

ハンバーグにする気マンマンだったのに、息子達に
「ハンバーグにするメンチカツにする」と聞いたのが間違いだったわ
答えは必ず「メンチカツ」

ああ、面倒だわ

1キロ作りました




ポテトサラダ




パルムのアイス


ごちそうさま~

明日もいい天気かな


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5/16冷やし中華

2014-05-17 07:00:00 | 夕飯
おはようございます
朝からいい天気

夫、きのうの昼過ぎに帰省
でも、6時過ぎの新幹線で第53回静岡ホビーショーへ遊びに行きました
いい天気だから、静岡ホビーショーも大盛況じゃないかしらん

帰宅は明日の夜
小学生の修学旅行となんら変わらないウキウキ具合です




前回の帰省の時、食べたいと言っていたのに食べるチャンスがなかった冷やし中華が、やっと食べられました



蛸とキュウリの三杯酢あえ
ワカメを準備していたのに、ウッカリ入れ忘れ

それでは、仕事行ってきます


又ね



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おはよっ

2014-05-16 10:44:30 | 朝食
毎日、頭の中がお花畑状態のお気楽イッシーです

いい天気のはずだったのに、それほどいい天気でもないぞヨ



ビールを飲みすぎて、頭が痛かった朝だけど、復活

朝御飯食べてノンビリ中
ああ、極楽極楽


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5/15庶民の味方、鶏胸肉でオイスターマヨ和え

2014-05-15 20:13:57 | 夕飯
お昼前から、雨が降りました
ジンワリ寒い雨



参考にさせていただきました
Cpicon 鶏胸肉がこってり旨~い♪オイマヨあえ by moj

さすがつくれぼ751件
とても美味しくできました




豚キムチ炒め




ついでに今日のオヤツ


我が家の嵐のような教育費もとうとう終焉です
もう本当に本当に大変だったわ
2人共私立の理系で授業料が高いのに加え、2人共最初のうちはアパートを借りていたため、仕送りもしていたんです
最初のうちはなんとかなるんじゃないかと高をくくっていたものの、しばらくするとあまりにもお金がかかる為「えらいこっちゃだわ」と後の祭り
訳あって、途中で2人共、家から通う事になったのですが、それでもお金がかかる事には変わりなし

それが全部いらなくなった

兄ちゃんは、就職して2年目の社会人

ひと悶着がありましたが、弟君も早くに就職が決まっていて、こちらも一安心

ああ、本当に良かった

あとは、単身赴任生活が思った以上にお金がいる事
家族の為に頑張って仕事をしてくれているから、ここはけちってはいけないところです
と、できた妻のふりをしてみたりする

そんな夫は、明日から又帰省します(つい最近まで家にいたような気がするわ)

又ね



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5/14朝食

2014-05-14 07:26:50 | 朝食
おっはよ~
今日は晴れて暑くなるんだって



ローソンのチーズケーキ美味しかった

それでは行ってきます
行ってらっしゃい

ヤバイヤバイ
遅刻しそう


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5/13夫の夕飯

2014-05-13 21:52:05 | 夫の夕飯
今日も夫から夕飯メールが届きました






今日は、アスパラガスにしました


今日の各地は暑かったみたいですが、大分もほどほど暑かったようです。
でも体が慣れてきたのか日曜日ほど暑さを感じませんでした。


グリーンアスパラガスが美味しそうだったので茹でて食べました。
半額で買ってきた「甘辛胡麻だれ」をつけていただきました。
タレは、名前の通り甘辛でグリーンアスパラに合いました。

その他は、いつものベビーリーフと卵スープ。
炒め物は、長ナスと新玉ねぎ、昨日のオランダ豆とブナピーと豚肉、モヤシの
炒め物です。全体的に今日は緑が目立つ献立になりました。

初夏の新緑をいただいた晩御飯でした。


半額になったタレを買ってきて、上手く賢く買い物をしてくれている夫です
毎日続く自炊は、面倒に決まっているのにね

ご苦労様、ありがとう
感謝、感謝



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5/13筍御飯

2014-05-13 21:40:00 | 夕飯
朝まで雨が降っていましたが、昼間はいい天気
ちょっと動くと汗ばむほどでした

今日は休みでノンビリしてました
ノンビリしすぎて、以下省略。。。




筍御飯を又作った

味噌汁の中にも筍入り




画像が黄色っぽいけど、甘味噌味
カレー味じゃないよ

筍がたくさん入ってます




ホッケ




さわらの西京漬焼き

筍がまだもうちょっとあるので、明日にもう一度食べようと思います

ごちそうさま~

明日はいい天気ですって


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ポリフェノールをブルーベリーの5倍含有するアロニア果汁

2014-05-13 20:45:10 | モニプラ
この度ご縁がありまして、「ポリフェノールをブルーベリーの5倍含有するアロニア果汁」のお試しをさせていただきました

中垣技術士事務所 ファンサイトファンサイト参加中

送って頂いたのは、こちら



コチラの商品「アロニア果汁100%」のジュースです


あまり聞き慣れないアロニアとは、

北米原産の小果樹で、その果実はポリフェノールやアントシアニンを豊富に含むために、ブルガリアなどの東欧諸国の人々はメディカルフルーツと呼び、ジュースやジャムとして利用しています
ポリフェノールはブルーベリーの5倍もあり、非常に数値が高い為、渋味が強く生食にはむいていないとされています

ポリフェノールとは、
「植物が光合成をする時にできる物質の総称」ですが、
木の葉、皮、花、種子に多く含まれる色素成分や渋味、苦味成分のことで、その種類はなんとビックリ4000種類以上
その共通してみられるちからに「酸化を食い止めるちから」と「菌に対抗するちから」がみられます

アロニアには特に
「アントシアニン」
「βカロテン」
「βクリプトキサンチン」が多く含まれます


又、ありがたいことに
砂糖、食品添加物、防腐剤を使用していません



そして、最近良く聞く様になった「抗酸化力」

人は呼吸によって酸素を取り込み、食物を燃やしてエネルギーを得ていますが、酸素の一部は活性酸素となって、細胞や遺伝子を傷つけ、老化やいろいろな病気を引き起こしてしまいます。
野菜や果物に含まれているポリフェノールには活性酸素を消去する働きがありますが、アロニアにはあらゆる野菜や果物の中で最も強い「抗酸化力」があります


「酸化は人間の宿命」なのです!!

そこで、アロニア果汁一杯を飲んで、あなたも私も健康を満たそうじゃないですか!!



飲むヨーグルトに混ぜてみた

と、その前にそのままで、ちょっとだけ口に含んでみました
やはり渋味がかなり強く、飲みにくいです



渋味はちょっとはあるものの(これはポリフェノールが多く含まれているので当然の事です)、かなり飲みやすいです
お子様にも無理なくのめるんじゃないかと思います


ごちそうさまでした

とてもおいしく頂く事ができました

有限会社中垣技術士事務所


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5/12夫の夕飯

2014-05-12 21:19:34 | 夫の夕飯
よく降りました
風も強くて、今日の通勤は徒歩での出勤でした

今日も夫から夕飯メールが届きました



今日の大分は、霧が濃くて仕事で高速道路を通りましたが(バスに乗って)
別府の山の方は、真っ白でほとんど見えないところもありました。
飛行場も霧で視界が悪く、飛行機が急遽福岡空港に着陸することになったようです。



刺身コンニャクが美味しそうなので買ってきました。
付いてた酢味噌でいただきました。
卵スープとミニトマトとカイワレのサラダは、いつもの通り。

「ヒガシマルのちょっとどんぶり」を使ってきのこ丼をつくりました。
新玉ねぎとブナピーと豚肉と、サヤエンドウによく似たオランダ豆を
卵でとじた簡単丼です。

オランダ豆は、サヤエンドウより少し大きいのが特徴のようです。
味と食感は、サヤエンドウと同じです。爽やかな味と香りです。

刺身コンニャクの影響かとってもお腹が膨れました


ここの所、ショボショボな貧相この上ない夕飯しか作ってないあたしと比べたら、数倍美味しそうな夕飯やね
子供達に「お母さん、手抜きやろ」と突っ込まれた本日の夕飯は、とてもアップできたもんじゃありません

栄養タップリ取って、まだまだ続く単身赴任生活を無事乗り切ってくださいな

週末には、帰省予定の夫です
静岡ホビーショー



昨晩、弟君が500MLを6本、兄ちゃんも500MLを6本とつまみ
アリガトウアリガトウ
母親業は大変で、しんどくて泣きたい事もたくさんあって、辛くて真っ暗な暗闇の中を右往左往した事もあったけど、子供達が大人になって、思い出すのは楽しかった思い出ばかりなり





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キャラメルクラッシュ

2014-05-11 16:55:22 | おやつ
今日は「母の日」ですね

昨晩弟君が買ってきてくれたハーゲンダッツの「キャラメルクラッシュ」



何も言わなかったけど、母の日のプレゼントなんだと思う

。。。たぶんネ。。。




ビックリ美味しかったわ

ありがとさん



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