メンテナンス

いつもはマラソンの後
階段が降りられないくらいの筋肉痛なんで

整骨院へ行っても触られるだけで痛いので
４日後の木曜日に行くのですが

今回はあまり筋肉痛がないので
今日はカラダのメンテナンス（昨日米倉涼子さんが使っていた言葉使わせてもらいました）

普段は週に１回くらい通院しています

若先生に
「何なん！フクラハギまったく張ってないやん！
　蹴って走ってないの丸出しやな！」ってさすがプロ！

その通りフクラハギはまったく痛くないです
のんびりペタペタ走ってましたから

大腿をもみほぐしてもらって
なぜか凝っていた腕の付け根をもみほぐしてもらいました

足が動かなかったので無意識のうちに腕を振って前に進もうと力が入ったのかな

昨日から 腹筋・背筋・ストレッチ再開しました。
初心に戻って、速く走れるようになりたいなって気持ちになりました

今シーズンはフル２本で終わりにしようと思ったのは
一時期２時間を切ってハーフを走れていたのに
怪我をしてからそれが無理になったから・・・

フルを完走したら
タイムはどうであれ達成感が味わえるから

そんな風に自分をごまかして
逃げてる気持ちがあったのです

今回いろいろな人との出会いがあって
マラソンって楽しいな
続ける限りは速く走れるようになりたいなって
初心にもどって・・・