睡眠誘導

体操教室の会館から

「講師の先生が腰を痛められて

１月からのクールは休講になります 

返金の件は またご連絡

させていただきます」と電話

と、言う事で３ヶ月間

体操教室が無くなりました

３ヶ月休講しないといけない

腰の状態ってどうなんだろう

そっちの方が心配やわ！

寒くて背中丸めて寝てるし

私も１２月半ばから腰痛だし

週に一度全身をストレッチできてる

だけでも助かるねんけどなぁ

自分じゃなかなかできない

昨夜も気になることがあり

まったく眠れなくて

ヨガでシャバーサナを

先生としていたら眠くなるよなぁと

思って布団の中でやってみるのだけど

一人でやっても

まったく眠れなかった(^◇^;)

結局本を読んで朝が来るのを待ちました

２０２１年は

高田郁さんの「みをつくし料理帖」

シリーズを読破して

畠中恵さんの「しゃばけ」シリーズを

読み漁ってって感じでした

本が無いと眠れないし

本が面白いと眠れないし

難儀なもんです^^;

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