柔道の自主練習を始めました。逗子柔道協会の先輩は猛者揃いなので、レベルの違いを痛感。このままやってると、力の差や乖離から油断や怪我も生じるかもと感じ、基礎力、体力強化にフォーカスした練習会を始めました。
現役を退いて随分経つので、どんな練習やってたっけ？？状態。そこで井上康生先生の御本と角田夏実選手のYouTubeを参考にトレーニングを組み立てました。
終わってみると、そして翌朝。体の様子が変です。脇腹は痛いし、手を握ると指が痛い。背中の筋肉も張っている。しかし気持ちは晴れ晴れ。
過去は水に流せ。 アイスマン
