シン・ゴジラ

My評価　★★★

伴侶が知人から「面白いよ！」との情報を得た。
上映中の映画館を検索し、ネットから予約。

始めて訪れる映画館である。　日比谷「スカラ座」
良い席が確保できた。

糖質制限ダイエット中であるが、ポップコーンを頬張りながら、
生ビールなどをいただく。

映画の鑑賞料金であるが、通常は、ひとり1,800円かかる。
ところが、夫婦のうち、どちらかが50才以上であれば、
二人で2,200円。　これはありがたい。

ネット予約だと、年齢をどうやって確認するのかと思ったら、
入場の際に、免許証などを提示することになるそうだ。
しかし、実際に劇場を訪れてみると、目視による確認なのか、
それともノーチェックなのか、免許証の提示は求められなかった。

たまたまなのかもしれない。　目視によるチェックであると
するなら（年相応に見られたとするなら）、やや残念な気もする。

さて、シン・ゴジラ

「核」、あるいは「政治」、またはその両方。　なかなかの風刺
である。　ゴジラはなかなか出現しそうにないが、これに代わる
驚異は、常に隣り合わせに「実在」する。

糖質OFFダイエット（６）

本格的な糖質制限から、約１ヶ月が経過。

開始して10日ほどで軽い頭痛があった。風邪かとも思ったが他に症状は
なく、糖質制限によるものではないかと推察。一過性のものだから
すぐに治まるとの情報もあったので放置。　２日ほどで治まった。

とりあえず、四の五の言わずに継続している。

８月当初　70㎏あった体重は、65.3㎏に。4.7㎏の減。
体脂肪率は20.8％から19.6％に。　計測するタイミングによっては
16.9％を示す時もある。　腹部廻りもマイナス６㎝。
これはスゴイ！

ただ、一時期、筋肉量が落ちた。　これは、この方面の雑誌や書籍など
にも記載されていたので、想定の範囲であるが、このままではいけない。
筋トレが必要だ。　あまり得意な方ではない。　トレーニングジムに
通うか迷ったが、どうせ長続きはしないだろうと判断。

スクワット、腕立て、クランチなどのメニューをチョコチョコやって
いるものの、目立った効果が現れない。　やはりここは、本気が必要。

ダンベルを購入。

３０㎏。　これは重い。　当面は１０㎏程度から始めよう。

糖質ＯＦＦダイエット （５）

糖質制限ダイエットと平行して、水をたくさん飲むようにした。
１日２リットルが目標。だいたい1.5リットルは達成しているが、
あとの0.5リットルがなかなか。

職場と家で飲むものと合わせればだいたい達成しているかも
しれない。

糖質ＯＦＦの影響なのか、ビールを飲まなくした影響なのか、
それとも水をたくさん飲むようにしたからなのか、確かなことは
わからないが、お昼にお腹が空くようになった。
良いことだろうと勝手に思っている。

昼にしっかり食べて（最も、米もパンも麺も食さないが）、夜は
少なくというのが基本らしい。　なかなか難しいことである。