膝の痛み

実は、2020年3月7日に整形外科に行って膝の痛みを受診した。

・【変形性膝関節症】と診断され

・ヒアルロン酸注入を4回し

・リハビリテーションで1ケ月ぐらい毎週通い

・自宅での筋肉運動

のお陰で、当時は膝の痛みなくなった・・・

 

あれから5年、当然、歳も取り、膝の負担も増す

 

ついに2週間前から、【膝の痛み】が増した、サポーターをしないと痛くてならない

あげくに【肘の痛み】も出てきた。

 

いつもの整形外科で受診した

・レントゲン検査の写真で【Ｏ脚】が進んでいると

・当然【変形性膝関節症】と診断

・もうヒアルロン酸注入も効き目が薄い

・もっと悪化すると手術になる

・今回もリハビリテーションで

・自宅での筋肉運動

 

コタツの生活や正座がよくない

もう若くはないので、筋肉運動を欠かさない（長続きしないので、できるだけリハビリに）

 

肘の痛みは【テニス肘】（通称）

これも【サポーター】をして様子をみることに