食べる（その1）

マウスピース矯正と慣れない仕事で、体重が減りました。

自然ダイエットですよ(^^)

ただ、食べないといけないと思うので、仕事から帰ったら強制的に自分が食べたい物を食べています。

だいたいアイスとかクッキーとかの甘い物。

お腹が空きすぎて夕食も食べたくないのですが、「食べないと！」と自分に言い聞かせて少しでも食べています。

今日はトマトシチューにしました。

これ、大正解☆

野菜やお肉はやわらかくなり、スープにそれらのエキスが溶けてるので、噛むのがしんどい私でも飲むだけでも栄養いっぱい取れてる気がします。

食べたら元気が出ました。

材料は、顆粒コンソメは使いますが、配偶者が作った無農薬野菜だったり、自分が美味しいと思う牛肉だったり、トマトケチャップもとても気に入っている物です。

人参は千葉産、同じく千葉さんのブラウンマッシュルームも使いました。

それでも、今日は仕事だったので少し体重が減ったかな。

シメシメ(^^)

もう少し痩せるといい感じになります。

一気に痩せないようにして、食べながら、徐々に。

空気清浄機ってどう？って聞かれましたので

エアコンには空気清浄機能があります。

が、私はイマイチ。

空気清浄にするなら、エアコンで空気を少し冷やしたほうが気分が良くなります。

何故だかわかりません。


コロナが蔓延していた時に小さい空気清浄機も買いました。

ごっつええメーカーのやつ。

三段階になっているのですが、1では効果がない。

2はひょっとしたら効果があるのかな？

3だとしっかり仕事をしているように思うけれど、モーター音がうるさ過ぎてすぐにスイッチ切ってしまう。

という事で、使ってません（汗）


以上。

鼻水垂れるの巻き

耳鼻科へは2度しか行った事がありません。

1度目は子供の頃。

その次は白内障の手術前に眼科の先生から「耳鼻科へ行きなさい」と言われて。

耳鼻科では「あ～蓄膿症ですね」と言われました。

「蓄膿症って言われた事ありません」と答えましたが、そもそも耳鼻科に行った事がなかったというオチ。

鼻が詰まったからと言って、頭が痛くなったり辛いという感覚があまりないので、熱いお茶飲んだり、のど飴舐めたりで症状は落ち着いていました。

4～5日前くらい、寝室に砂っぽい物が入ってきて、鼻が詰まりそこから寝れない状況がしばらく続いていました。

そんな状況が2～3日。

それから鼻が詰まり、鼻水垂れまくり。

随分と良くはなってきています。

今は、マウスピースをしていますので、マウスピースを外さないと熱いお茶が飲めない（マウスピースが変形する）・のど飴が舐めれない（マウスピースと歯の間に糖が入り込み虫歯の原因になる。

今日はお天気が良いので、シーツ類を洗い、布団類を干しています。

お昼ご飯には、熱いお茶飲んで、のど飴舐めようと思います。

鼻水垂れ放題が改善するといいな。

家だと鼻水垂れてても全然平気なんですが、外ではねぇ～～～(^^;)

わらびとか。。

花を見に出かけた所に産直市場がありましたので寄ってみました。

たけのこ・わらび・はちみつ☆

買いましたyo。

わらびは何年ぶりやろ？

先のクルクルが可愛いくて見た目も大好きです。

わらびだけと、稲わら炭がついているわらびがありました。

稲わら炭がついているほうは少しお高い(^^;)

ですが、稲わら炭がついているほうを買いました。

稲わら炭なんてとても貴重ですから。

いつもは重曹を少量入れてゆでるのですが、重曹の量が多いとせっかくのわらびがズルズルヌルヌルになってしまいます。

稲わら炭を入れてわらびを茹でると、わらびはズルズルになりません。

色も良く、香りも残っています。

たけのこと一緒に炊き合わせにしましたが、しゃっきりした感じが残っていつも以上に美味しかったです。

たけのこも、採れたてだったのでしょう。

家に帰ってすぐに茹でると、スーパーで買うのとまた違う感じがしました。

はちみつも大阪産（羽曳野産）。

はちみつはまだ前に買ったものがあるので、すぐに使う予定はありませんが、使うのが楽しみです。

ささみ

鶏肉が高いですね、奥さん（誰？）。

安くて美味しくてヘルシーだった鶏もも肉が好きなのですが、毎度驚き、よっぽどでないと手がでない（汗）。

鶏肉が食べたいのになぁと見渡し、ささみを買いました。

ささみカツにしよ☆

ささみだと、私は1本で満足します。

配偶者は2～3本いるかなと思い、3本入りのパックを2個買いました。

フライパンで油多めの揚げ焼きにしました。

配偶者に何本食べる？と聞くと、2本でいいという事なので3本余りました。

残ったささみカツは一口にカットして冷凍しておきました。

ささみカツを食べた翌朝、心なしか顔がツルツルしています。

油物は控えるようにしていますが、たまには食べたほうがいいですね(^^)