甘い日本茶が好き

日本茶好きです。

日本茶は苦いものと思っている若い人は多いと思いますが、美味しいお茶は甘いのです。

苦み・渋み・えぐみが出るのは

茶葉の問題

水の問題

淹れ方の問題

があると思います。

それに気を付けると、別段、高級な茶葉でなくても美味しく飲めると思います。

お気に入りの茶葉は1人前ティースプーン1杯～2杯（その時の気分）で、汲み置き水をコーヒー用のポットに入れてシュンシュンとなるまでお湯を沸かし、沸いたら火を止めます。

蓋を開けて少し湯の温度を下げ、蓋をしてから、急須に必要量のお湯を入れます。

コーヒーを淹れる時と同じように「の」の字を書くように入れます。
コーヒーを淹れる時よりも若干早めにお湯を注ぎます。

やかんをゆっくりと場所に戻し、ゆっくりと急須の蓋をしたら、少量ずつ何度かに分けて（大きな）湯のみに注ぎます。

人からよく「薄い」と言われますが、苦み・渋み・えぐみの少ない甘い日本茶になります。

2煎目からは、苦み・渋みも味わいながら飲みます。

お気に入りの茶葉は、出がらしまで美味しく飲めます。

ひんやりする衣類

衣類は出来るだけ綿100％にしています。

綿だと、着ているうちに体温に添う気がして、気持ちが良いのです。

染料とか、デザインとかにもよりますが。

今使っている洗剤（有効微生物群産生物配合植物系界面活性剤の合成洗剤）の効果もあり、衣類がポカポカして、着替えるのも少し楽ですし、冬でもわりあい薄着でいられます。

が、綿100％でもひんやりする衣類があります。

2年目になりますがまだ。

他の衣類よりもあまりシワになりにくいので、何か加工されているのかもしれません。

買う時には表示がなくわかりませんでした。

着れないという程ではありませんので、着ています。

だから、今日はいつもよりひんやり。

この冬一番の寒波のせいもあると思いますが、一層寒い(^^;)

シール容器

シール容器は苦手です。

売っている所は苦しい。

手に触れると気持ち悪い。

食品を保存すると、容器のニオイが移る。

かさばる。

しかし、やはり便利ではあります。

お節料理をお重に入れるのをやめて、シール容器を使うようになりましたが、古くなり、蓋がなくなったりするものがありますので、（苦しいのを覚悟で）百均に買い足しに行きました。

やはり苦しいし、容器の大きさがまちまちなので、収納がかさばると思いやめました。

もう一つの百均に行きました。

日本製で電子レンジＯＫのシール容器で、かさばりにくそうな物がありましたので、試しにいくつか買ってみました。

白いので、中身が見えないのが、欠点なくらい。
触っても、不快な感じがあまりなく、汚れ落ちも良いです。
電子レンジ、私は使いませんが、便利です。
これが百均？と思うような商品です。

大きいのと小さいのがちゃんと入れ子になり、引き出しにぴったりとハマりましたので、さすが日本製と思いました。

年が明けて、さらに買い足しました。

この状態で9個。
助かります。
白でスッキリしていますので、古いのを処分して全部このシリーズに揃えようかと思うくらいです。

ゆるゆるエクササイズ始め

新型コロナウィルスは収束しないどころか随分と広がってきている様子なので、ゆるゆるエクササイズはどうしたらいいだろうかと日々悩みます。

が、スポーツクラブも今の所はやっているようですし、今まで通り、換気とマスクとソーシャルディスタンスに気を付けてやりました。

久しぶりにみんなと会えて楽しかったし、広い所でするエクササイズは気持ち良かったです(^^)

「手があがりにくいねん」という人が復帰してきていますが、少しずつですが、身体の可動域が大きくなってきているように思います。

少し認知症が心配という事もあるようですが、皆さんと笑顔で楽しくされていました。

ダンスは、明るい曲調で簡単な振りにしました。

簡単なので、1曲全部振り渡ししました。

簡単ですが、動きがちょっと？早かったかも？(^^;)

でも、慣れたら大丈夫と思います(^^)

動きながら回復

昨日は丸一日、母のために時間を使いました。

帰ったら放心状態。

今朝も、まだ呆然。

身体が動かないし、呼吸も浅い。

コーヒー飲みながら、ずっとじっとしていたけれど、力が入らないまま、ようやく洗濯機を回し、昨日の洗い物をし始めたら、呼吸も少しずつ楽になってきました。

気づけば、掃除機して拭き掃除まで。

年末年始に溜まってしまった腐った野菜の整理も。

けっこう動けて良かった(^^)

今日はどうなるか？どうしようか？と思った。

自分をほめよう（誰もほめてくれへんし）(^^;)