3日
牡蠣鍋/ローストビーフ/春菊おひたし
今季初牡蠣。小さめだったけど味は良かった。
あんまり疲れてて気が乗らずジムさぼってしまった。
4日
さんま塩焼/春菊鶏ハツ和え
祝日ジムでプール入らない分マシン筋トレ少々。
後ろ頭
牡蠣鍋/ローストビーフ/春菊おひたし
今季初牡蠣。小さめだったけど味は良かった。
あんまり疲れてて気が乗らずジムさぼってしまった。
4日
さんま塩焼/春菊鶏ハツ和え
祝日ジムでプール入らない分マシン筋トレ少々。
後ろ頭
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