◆睡眠記録◆
1時ごろ就寝（23時ごろベルソムラ使用）
8時起床
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寝るのが脅威的に遅くなってしまった理由は。
昨日、午睡してしまいました。
珍しく。しかもよほど眠かったらしい。
お昼頃からずっとゴロゴロしていたみーくん、。お昼の1時過ぎにもウトウトしているところを発見。（そのときは目が覚めて寝るまでは至らず）
あー、今日は夜まではもたないなーって、思ってた。
そして15時すぎに午睡。
夫と寝たから寝れなかったのか、わからないけど、
まぁ少し寝たら目を覚ますだろう、、と
思いきや、
その後、うるさくしようが起こそうが
起きず、
18時ごろまで寝てました。
夜には下痢も！
うーん、あまり体調良くないのかなぁ？？
でも夜遅くまで元気満々でなかなか
寝てくれず。
3時間も午睡したからそりゃぁそうだよね。
ものすごーく
不安定な睡眠。
今日は
ほんとは、障害児歯科で、
遠くの大きな病院に朝一から連れていき、
採血、心電図、尿検査の日でした。
が、延期させてもらいました。
何回か消化不良の便をしていたことと、
睡眠が乱れてしまい、
8時まで寝てた。
本来なら8時には家を出ないといけませんでした💦
私は夫が起きたころの6じごろから起きてはいましたが、みーくんはグッスリでした。
夫の休み明けの月曜は、
なんだかいろいろとものすごく消耗しています。
土曜夜に、私が夏まつりから帰ってきて
まだみーくんが寝ていなかったとき、
私がいつもどおりみーくんと寝ます、と、
夫がみーくんと寝ることを一度躊躇って拒否しました。
こういう理由からでした。
みーくんと夫が寝る。
→いつもよりは必ずリズムやルーティンが乱れる→みーくんに負担がかかる→睡眠が不安定になる、もしくは体調不良になる→
月曜の受診に影響してしまう。
と、土曜夜時点の一瞬で私には3日先のここまで考えが及んでいて、
夫にもそのことを伝えました。
一緒に寝てほしいとはお願いしていなかったし、私が帰る時間も分かっていたはずなので、
みーくんの隣に夫の布団が敷かれていてビックリしましたが、
みーくんがその気になって指示したようです。
夫は、私が寝るからと言うと、一度は交代してくれようとしましたが、
みーくんがそれを拒否。夫と寝る気になっていて、
それで夫は良い気になって、
まったく交代してくれる気配なく、
みーくんの言うことを聞いて、
みーくんと寝る！となっていたのでした。
私も疲れが溜まっていたし、
自分は取り越し苦労も多いので、
ひとまずは、何も考えず、たまには夫に任せて、眠ろう、と、1人で寝させてもらったわけですが。
日曜はみーくんほぼ、布団内寝たきり状態でした😅午睡3時間、
夜は午前様、
朝起きるの遅くなる
なぜかわからないし、たまたまかもしれないけど、お腹の具合もめちゃわるい。
→
で、やむなく、今日の受診を延期。。。。。。。。。💧
ほんまに土曜の夜に
思った通り！！！になるの、やめてほしい💧
私が夏まつりに行ったから、
いつもと違うことになった、、といえど、
月曜の受診に備えて
体調を整えておきたかった。
まずかなり病院が遠いし、
検査の待ち時間や、科の移動で、
要する時間もかなり長くなる。
私とみーくんに
負担が大きくかかるので。
土曜の夜は
みーくんが寝る前に帰ったから、
いつも通り、が可能だったはずなんだけど😅
月曜は
私のほうも
なんだか消耗していて、
家事のペースや、
いろいろと自分を取り戻すのに、力がいる。
土曜も日曜も
夫とは離れている時間帯があったから、
ずーーーーーと丸2日間一緒にいるときよりは、
だいぶ
気持ちは楽だったはず。
日曜も夫は昼ごはんを食べたら
黙って
出かける用意をし、
出かけようとしたので
どこに行くん？？？と聞くと、
・・・・・数秒くらい間があったのち
「かいもの」と一言だけ言って出ていった。
何を買うのか？どこに行くのか？
いつ帰ってくるんだ？？？
子どもじゃないからそこまではもう
聞かないけど、
気になるでー、言っていってくれへんかったら💦
あとで
みーちゃんと話してて
「トート、買い物、ってなんか言いにくそうに一言だけ言って、黙って出ていったで」
「なんか自分の事務所に必要なもの買いにいって、事務所に入れに行くんちゃう？」
「私もそう思ったー笑」
と
長女と考えが一致。笑
そういうのも
言葉に出して、ぜんぶ話てくれたらいいのにね。
自分の気持ちを
話さないのは、
今となっては私も同じだから、
人のこと言えないかも😅
しょうもない話（他人のこと、社会のこと）はめちゃ饒舌にするのに
自分のこと
家族のこと、
ほんと口が硬くなる。聞かないと言わない。
聞いても、分かるように話してくれない。
こっちが
何を聞いていて、何を教えてほしいのか、を
理解してない返答しかしない。
そして夫氏が
何をやったかわからないけど
数時間後に帰宅。
それからすぐにみーくんが午睡してしまったのだけど、
夫氏リビングでpcチャカチャカしたまんま。。。
みーくんが寝てる時間の3時間ずっと💧
自分の部屋にほかの機材を取りに行き来したり
よそから電話が何回もかかってきて
そのたびに
退室して自分の部屋に電話をしにいったり。またこっちの部屋に戻ってきたり。
寝てるのに
やたら出入りする。
・・・・・・・・・それだったら
わざわざ日曜のリビングで仕事しなくても
ほんとに自分の部屋で仕事してくれたらいいのに、
なぜ息子が寝てる、私ものんびりそのあいだにゴロゴロしたいのに、
リビングで仕事するのか・・・・。
みーくんが寝てる部屋に夫と2人で
夫が
pcかチャカチャしてるだけ、、とか
めっちゃめちゃ落ち着かん！
寛げへん！
それが分からんのか？
みーくんが寝てる＝私も今のうちにやれることや
睡眠を取っておきたいのに。
しまいには、さみしくなったのか
みーくんを必死で起こそうとするわ・・・・・・・・・💧
私もはじめは30分か1時間くらいで
起こすつもりでしたよ。
でも、どないしても起きないもの、
よほど
睡眠不足か疲れが
溜まってると、
私はそう考えました。
自然に起きるのを待とうと思いました。
どのみちその後、寝るのが遅くなったり、
次の日に影響したりしても、責任を持つのは私。
なので、私の思うようにやりたいのです。
どのみち、午睡している時点で、
夜寝るのが遅くなることは決定的。
中途半端に起こしては
睡眠不足が解消されない上にまた睡眠不足になるかも、、とか
無理に起こしたらその後不機嫌になるかも、と私は起こさずに黙って見守ってましたが、
ヤツは必死に起こしてはりましたわ。。。。。😅
起きたら、
「あ、起きた？？？」
みーくんしばらく動かずウトウトしていたのに
めちゃくちゃ
覗き込んで触ったり、喋りかけたり、
どないしても起こそうとする夫
私がみーくんやったら
絶対に迷惑やわ、「うるさい！！寝起きぼーっとしてるときくらいソッとしといて！！」って怒鳴るわ😅
その後のみーくん世話も（お風呂だけは夫と入るけど）
家事のすべても、ご飯作るんも食べさすんも片付けるのも、
そのあと夜にみーくんが寝るまで
見守るのも、
朝まで付き合うのも
そのあと平日は1日中面倒見るのも、医者に連れていくのも
ぜーーーーんぶ私なんやから
私のペースを乱さないでほしいわ。
（夫には、自分が乱しているという自覚はまったく無し）