新型コロナ肺炎と亜鉛

熱も咳も出てないけど、何となく体がだるくて味覚と臭覚が全くなくなった・・・・
最近、スポーツ選手や芸能人で
そんな症状から新型コロナに感染していたのがわかったという人が多く見られます。

ひょっとすると亜鉛が急激に消費されるのかなと思い調べてみたら
亜鉛の大事な働きの一つとして、

『免疫力の向上』がありました。

体内で細菌・ウイルスと直接戦う白血球の大事な成分が亜鉛です。

よく知られている味覚力に関するミネラルが亜鉛ですし、
臭細胞にも亜鉛が必要です。

コロナウイルスと戦う白血球を増産するのに亜鉛が使われ、
体内の亜鉛不足が起こっていることは
味覚・臭覚がなくなるという症状と無縁とは思えません。

食事の中で亜鉛を摂るのに、有名なのは牡蠣ですが、
残念ながら季節が終りました。

１年中出回っている食品でポピュラーなものといえば
チョコレート。
ただし、カカオ70％以上のものでないとあまり意味はありません。

あとはナッツ類もいいようですが、意外と知られてないのが
かぼちゃの種。

そこで、お薦めなのが モリエ米店のパンプキンシード（竹炭でコーティングした薄塩味）

　25ｇ入り　１２０円（税込み）