腰を休める

ごきげんよう。朝から腰が痛い休日でした（笑）夏場だと休日ともなればひゃっほー！と自転車でどこかへ出発するんですが、冬は厳しい。それでも自転車を乗っている高齢者がいますが、まじで危ないからやめてほしい。でも、彼らは自分で歩くよりも自転車に乗ったほうが転ばないという話を聞いたことがあったり。ネタとなのか本当なのか。

昨日仕事から帰ってくるとカーポートから雪が全部落ちており、車を入れるために雪かき。しかし半分くらいやると腰の痛みが酷い事になってきたので中止していました。ので、昼にバリカンさんとご飯を食べに行った後に再開。腰は回復しているのでまぁまぁな感じでやっつけました。これが歌ではロマンティック扱いされている雪の本性だ！（笑）

ストレッチでなんとか回復させている状態ですが、今日はさすがにオムロンの低周波治療器を使用しました。買ってて良かった低周波治療器。背中と腰をやり、そして入念なストレッチ。これで結構回復します。腰が痛いからといって黙っていては回復も遅れるような気が。あ～痛い～って思いながらストレッチして伸ばすと結構さっぱりします。

あれだけ痛かった腰もストレッチポール（偽物）を使って伸ばすとあら不思議。痛みがどこかへ。一時的なストレッチの効果は２、３時間との事だったので、その通り２時間後にはまた痛くなってきましたが、懲りずにまた伸ばすといい感じに。２回目以降はまた痛くなる事もなかったかな。

あぁ雪降らないでくれい。じゃ。