キラークイーンClassic 2013/4/18

ごきげんよう。ついに腰ベルト買ってきました。スポーツ店に行きましてなんか良い感じのいろいろないかなーって思って探していたら、意外と種類が少なくてこんな品揃えなのね、って印象を受けました。もっと沢山あると思ったんですが、２、３種類しかなかったんで、その中でも値段が良いヤツをターゲットに（笑）

ザムストのZW-7と言うハードタイプのものです。いろいろ痛みに応じて硬さを選べるんですが、私の場合はもう慢性的な感じになっているのでガッチガチと書いているハードなこれにしました。

最初はどんなもんなのかよくわかりませんでしたが、慣れてくると腰への負担が減っている事に気が付きます。なんだこれは！神の発明か！（笑）っていうくらい腰への負担が激減です。こんな良いものだったらもっと早くから買っておけばよかったです（笑）ぶっちゃけ半信半疑でしたからね。本当に効果があるのかとずっと思ってました。あります。

ここ２日間は休みだったので腰の療養にもなりました。明日からまた仕事なのでこのサポーターを信じて行ってきます。

あれだけ痛かった腰の痛みも右側の張りを残すばかりですかねぇ…結構回復してきました。このまま治して、卓球を再開したいです。立ち仕事ばかりじゃなくて、健康の為にやっぱり運動しないと！でもギターもちょっとやってるんでそっちも練習しないと（笑）

健康が第一、身体が資本！


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この頃から腰との戦いが本格化していたのか。懐かしい。

腰回りのストレッチもこの頃からの日課ですね。