眠れない夜

ごきげんよう。昨日は疲れて２０時くらいに落ちて、気づいたら２３時。３時間の昼寝、というか夜寝。こりゃあいかんとブログを更新し、スマホゲームやって１時半…。あぁ、ミスった。目が冴えておる。眠くないが寝ないといかんな。と就寝体制、さぁ寝るぞ～。

が、眠れない。こんな時は目を瞑って横になって体力回復に専念するのだ。頭の中で色々と考えてみたりみなかったり瞑想っぽくしたみたり、そんな事していつか寝れるだろと思ってもなかなか。寝酒でもして…とも思いましたがこんな深夜に飲むと朝にお酒が残って飲酒運転状態になってしまいかねないので却下。風呂に浸かって睡眠を促そうかな～っても考えましたが、身体がほてった状態だと寝付きが悪いので却下。なおこの作戦は昔も失敗している。

次の朝が休みであれば気にせず適当にやり過ごすんですが、普通に仕事。寝なくては…寝なくては…というプレッシャーもあり、やはりいかん。こんな事だったら２３時に復活した時にさっさとそのまま寝てしまえば良かったと後悔。って考えているうちに時計を見ると３時３０分。「いかんな」と口に出す。夏だったらそろそろ明るくなる時間帯なのではないだろうか…。

今から３時間寝て６時３０分まで寝たとして３時間睡眠。まぁ昼寝（夜寝）が３時間だから合計６時間睡眠だし大丈夫だろ…と謎のプラス思考。あ～もう知らんわ～…Zzz…。ここでついに寝る（笑）




起床。あぁ、すげー眠い。昨日の反省を活かし、今日は夜寝はしないようにし、缶ビールを１本飲んで眠くなったらそのまま寝ようと心に決めた私。明日はポッキーの日ですか～。ガッキーのダンス懐かしいなぁ（笑）