10月21日に高知県四万十市で開催された第24回四万十川ウルトラマラソン大会100kmの部に参加してきました。
2回目の挑戦でしたが、今回は前回のタイムを40分短縮してゴールすることができました。
50歳記念として挑むにあたり、身体を絞るきっかけにもして、4月からレースが終わるまで体重と体脂肪を計測した結果。
※画像は7月からレース後まで
右から左へ経過
体重65.0kg→58.2kg
体脂肪20.6%→13.8%
の変化がありました。
特にお腹回りが取れました‼️
ミノザップ
この後、全身の筋肉痛と膝痛と胃腸痛と2日間苦しみました😱