第26関門
令和元年10月7日~13日
7(月)ウチノ海公園
120分LSD 20km
8(火)たこ公園
300m70周
(内200m45~50秒10本)
9(水)ポカスタ
400m10本+10km走(5分/km)
10(木)完全休足
11(金)大麻比古神社周辺
14km走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/5e/033cb7257c3802f3f6a7656100b1964d.jpg)
12(土)京都市内
賀茂川~五条大橋往復 20kmジョグ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/3a/2032ad505be5cc7e63260c93b88a79cb.jpg)
13(日)
朝 京都市内 12kmジョグ
夜 鳴門市内 10kmジョグ
令和元年10月7日~13日
7(月)ウチノ海公園
120分LSD 20km
8(火)たこ公園
300m70周
(内200m45~50秒10本)
9(水)ポカスタ
400m10本+10km走(5分/km)
10(木)完全休足
11(金)大麻比古神社周辺
14km走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/5e/033cb7257c3802f3f6a7656100b1964d.jpg)
12(土)京都市内
賀茂川~五条大橋往復 20kmジョグ
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13(日)
朝 京都市内 12kmジョグ
夜 鳴門市内 10kmジョグ