第62関門🌳🌳🌳
令和3年4月19日～25日
19(月)休足日
20(火)松茂たこ公園土300m周回コース
3kmW-up＋85秒切5周＋80秒切5周＋75秒切10周＋3kmC-down＝12km
21(水)鳴門スポパ土300往復コース
3kmW-up＋70秒切5本＋65秒切5本(ラスト59秒)(つなぎ60秒)＋3kmC-down＝10km
22(木)休足日
23(金)星越し峠ロード10kmジョグ
24(土)月見ケ丘公園坂400m周回
コース
3kmW-up＋200m×10本40秒前後(つなぎ200m)＋3kmC-down＝10km
25(日)休足日