サブ3への再挑戦 第68関門

第68関門🌳🌳🌳

令和3年5月31日～6月6日

2週間ほどモチベーションが下がってまともにトレーニングできていなかった分、もう一度身体の作り直し

31(月)松茂たこ公園300m土周回コース

3kmW-up＋85秒切り5周＋80秒切り5周＋75秒切り10周＋3kmC-down＝12km

1(火)松茂月見ケ丘海浜公園300m舗装路往復コース

3kmW-up＋300m×10本(70～65秒切りつなぎ60秒)＋3kmC-down＝10km

2(水)淡路島サイクリング

約28km

3(木)卯辰峠坂ロード

10kmラン

4(金)休足日

5(土)22kmジョグ

6(日)下鴨神社～上賀茂神社旅ラン

下鴨神社

上賀茂神社