サブ3への再挑戦 第 227関門

第227関門🌳🌳🌳

令和5年8月14日～20日

14(月)近所ロードBコース

5kmジョグ

15(火)台風7号 休足日

16(水)京都五山の送り火ラン

本命の“右大”と“舟形”には間に合わず観られなかった。

17(木)2部練習

朝:京都 7.8kmジョグ

夜:鳴門 花火ラン 5.7kmジョグ

18(金)大麻比古神社坂ロード周回コース

キロ5分ペースのつもりで

19(土)ハーフロードジョグ

給水1リットル

20(日)近所ロードAコース

5kmジョグ