こんばんは。
今日も暑かったですね。
水分補給はしっかりと。
ごま、きなこ、全粒粉を入れたホットケーキで
サンドイッチを作りました。
ホットケーキの甘さとマヨネーズの味ってなかなか
美味しいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/13/7748af021e16f9371d93f18f45198851.jpg)
材料
ホットケーキミックス 200グラム
白すりごま 大さじ1
きなこ 大さじ1
全粒粉 大さじ1
たまご 1個
豆乳 140cc
牛乳 大さじ3
はさむもの
ハム
きゅうり
マヨネーズ
1. ホットケーキをつくる。
ボウルに材料を入れてまぜる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/47/a282a99db15402c3d988b15644ec0d50.jpg)
2. フライパンで焼く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/fa/155c55de5ab8b04bca597bde905fb26a.jpg)
3. ハムときゅうり、マヨネーズをホットケーキで
はさむ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/1b/e3e0d72d3ad59db52f30461b505b92f7.jpg)
ホットケーキの甘さとハム、きゅうり、マヨネーズの
塩味がとてもよくあっていて美味しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/6b/631ebd7a7f56f5d1d8d491f471f4a0c3.jpg)
これならホットケーキはおやつだとは言わせません。
ちゃんとしたランチになります(笑)
今日も暑かったですね。
水分補給はしっかりと。
ごま、きなこ、全粒粉を入れたホットケーキで
サンドイッチを作りました。
ホットケーキの甘さとマヨネーズの味ってなかなか
美味しいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/13/7748af021e16f9371d93f18f45198851.jpg)
材料
ホットケーキミックス 200グラム
白すりごま 大さじ1
きなこ 大さじ1
全粒粉 大さじ1
たまご 1個
豆乳 140cc
牛乳 大さじ3
はさむもの
ハム
きゅうり
マヨネーズ
1. ホットケーキをつくる。
ボウルに材料を入れてまぜる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/47/a282a99db15402c3d988b15644ec0d50.jpg)
2. フライパンで焼く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/fa/155c55de5ab8b04bca597bde905fb26a.jpg)
3. ハムときゅうり、マヨネーズをホットケーキで
はさむ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/1b/e3e0d72d3ad59db52f30461b505b92f7.jpg)
ホットケーキの甘さとハム、きゅうり、マヨネーズの
塩味がとてもよくあっていて美味しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/6b/631ebd7a7f56f5d1d8d491f471f4a0c3.jpg)
これならホットケーキはおやつだとは言わせません。
ちゃんとしたランチになります(笑)