イラスト展

今日は家内の同級生のイラスト展へ
名古屋へ行ってまいりました。
本人さんとは時間が会わず、お会い

出来なかった。入れ違いになったよ
うです。作品はどれもよくできてい
て写真と見まごうばかりのものです。

ブログ魂 嶋田正邦著 あおば出版

「一日仙人のブログ成功術」　　Ｐ１４３

最近になってブログのことについて
少しですが、何となく解かりかけて
きたようです。身体に沁み込んでき

たというか、生活のペースにブログ
がうまく溶け込んできましたし、他
の方へのコミニュケーションも自然

にとれるようになったと自分では思
います。ところでブログについて、
面白い本を見つけました。↓

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「他のブログを訪れよう」
Clik Together!
clikはあのマウス

をカチッカチッとする行為のことです。
でも他に「意気投合する、ウマがあう」
という意味もあります。この言葉、私

にはブログのなかで仲よしになることを
象徴する言葉に思えるのです！例えば、
コメント欄に自分の記事への共感のコ

メントが残されていたとします。それを
読んだあなたはコメント主とココロが通
じあった気がしますよね。そして相手の

ブログへのリンクをカチッと押してみま
す。（中略）相手の記事に対し、誠実な
コメントが書けていれば「訪問してくだ

さい」と書かなくてもほとんどの相手は
訪問してくれます（中略）自分のコメン
ト欄に残されたコメントを他のブログで

も見かけることもど嫌な気持ちになるこ
とはありません。

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▼やがて、ブログを開設してから、一周年
になろうとしています。何やら試行錯誤の
連続であったようです。他のブログのやり

取りを真似るのがやっとの状態でした。最
初のきっかけは図書館で見かけた一冊のブ
ログの本でした。そこにはみなさんの楽し

そうにやり取りする様子が掲載されていま
した。その中にhisaさんのことが掲載され
ていました。そのブログ名が印象深いもので

した。「まだ７４歳じゃん日記」といいま
す。私のような初心者とも丁寧に対応して
いただき、随分と励みになったことです。

勝手にブックマークさせていただいており
ます。これからも負担にならない程度に、
継続していきたいと思います。どうぞよろ

しくお願いします。

ひじきの五目煮

「この豆どうしてこんなに美味しいの」
と娘がいうので「乾燥大豆を煮たからさ」
と答えた。言うまでもなく、スーパーで

買ってくる水煮とは明らかに違う。大豆
そのものの持っている味を手間暇掛けて
ひきだしたからなのだ。自画自賛。

　　ひじきの五目煮

<材料＞

　ひじき……………………………２０ｇ

　大豆………………………………５０ｇ

　京あげ………………………………１丁

　乾燥椎茸……………………………３枚

　ニンジン……………………………１本

　砂糖……………………………大さじ２

　醤油……………………………大さじ２

　和風だしの素………………………１袋

　みりん…………………………大さじ２

　料理酒…………………………大さじ２

　水………………………………１カップ


＜作り方＞

　① ひじきを水で戻す２０分～３０分（数回洗う）

　② 大豆、ニンジン、は水洗いし、椎茸は水で戻す。

　③ ニンジン、京あげ、椎茸を食べやすい大きさにに切る。

　④ フライパンに油を入れ、よく水を切ったひじきと他の具材を炒め

　　 鍋に移して和風だし、酒、砂糖、醤油、みりんと水１カップを入れ

　　約２０分煮込みます。（中火の弱）

病いは脚から

石原結實著　文芸春秋

毎日1万歩目指して歩いています。
効果はあるようです。

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１日の平均歩数　　　　　　　Ｐ８９

無職の高齢者　　　　　約２５００歩

タクシーの運転手　　　約３０００歩

会社の社長　　　　　　約４０００歩

主婦　　　　　　　　　約４５００歩

小・中学校の先生　　　約６０００歩

サラリーマン・ＯＬ
マイカー通勤・通学　　約３５００歩

電車・バス通勤　　　　約８０００歩

セールスマン　　　　約１３０００歩

ウォーキング、９つの効用　　Ｐ９２

１　血圧を下げる、脳卒中の予防

２　心臓病の予防・改善

３　ボケ予防

４　骨粗しょう症の予防・改善

５　腰痛やひざの痛みの予防・改善

６　糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肥満の予防・改善

７　ストレスの解消

８　肺の機能強化

９　足の裏の「ツボ」を刺激

ウォーキングによって足の裏のツボが
刺激されると、心臓、胃、十二指腸、
肺、心臓、生殖器などが「気」によっ

て刺激され、それぞれの臓器の働きが
よくなり、健康増進や病気の改善につ
ながっていくのです。

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私たちの幼少のころはどこえ行くのも歩き
でした。小学校の遠足も文字どうり歩いて
行きました。１年生の遠足は近くの海岸の

浜辺でした。そのころは父兄も一緒に歩き
ました。そのコースには土橋があってとこ
ろどころ穴があいていて怖い思いをした記

憶があります。自動車などほとんどなくて
リヤカーや大八車とか、せいぜい自転車、
田んぼの代掻きに牛が使われていました。

どこえ行くにもよく歩いたものです。現代
では歩く機会が少なくなって、積極的に歩
かないと運動不足に陥ります。せいぜい歩

くようにしましょう。先生の話によると１
日1万２５００歩以上歩く人は「絶対に心
筋梗塞にかからない」ということだそうで

す。

　

散歩道の冬支度

いつもの散歩道も何時の間にやら
冬仕度です。我が家も衣替えで、
てんや、わんやです。足の踏み場も

ありません。冬装束はかさばるので
大変です。邪魔にならないように、
避難しょう。

お父さんのおしゃれ事典

成美堂出版編集部　

最近おしゃれが気になってきて、図書館
で面白そうな本をみつけました。

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「パンツ」
ズボンからパンツへと名称の変遷

日本では古くから下着をさす言葉として使わ
れてきたパンツ。しかし近年では、カジュア
ルなズボンの意味として定着。現在では、ア

メリカ風にズボン類の総称として用いられて
いる。ズボンはフランス語のジュポン（ペチ
コートの意）からきていると言われるが、履

くときの音から「ずぼん」と名づけられたと
いう説もある。パンツはフランス語のパンタ
ロンかｒ生まれた言葉。

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▼最近ではズボンのことをパンツと言うらし
い。たしか小泉総理とブッシュ大統領がキャ
ッチボールをした時に首相がはいていたのが

チノパンツであったと記憶しています。私は
血のパンツかと思っていた。これから冬に向
かってコーデュロイのパンツが重宝しますね。

昔で言う、コール天です。懐かしいなあこの
呼び名！ジーンズは西部劇のカーボウイには
欠かせないパンツ。Ｇパンと言っていました

よね。私の若いころはジーンズの専門店へ行
ってその場ですそ上げをしてもらうのが流行
っていました。今は８００円代でジーンズが

買える時代です。変わりましたね。

やっぱりフジマキに聞け

２００９．１１．７　ｂ９
朝日新聞
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■なぜ成功できないのか？
　　質問者　成功のコツなどが書
　　かれた自己啓発書が好きで
　　よく読むのですが、なかなか
　　成功できません。なぜでしょうか。
　　　　　　　　　　　　（４６歳男性）

回答者　弟、藤巻幸夫
　「過去の名著こそ読め」
自己啓発書を読むなとは言わない

けど読み方が大事だと思うな。かく言う
フジマキも「茶色いクツをはきなさい！」
（ダイヤモンド社）とか、啓発書と思われ

がちな本を何冊か書いたけど、啓発本
のつもりはなくて、読者が共感してくれた
らいいな、と思って書いているんです。

（中略）
マニアルが世の中をダメにしている。
マニアルとは規定とか規制という意味
だよね。日本は規制の為に壊れかけ

いまいろんなところでその見直しが始まって
いる。（中略）
セブンアンドワイの鈴木康弘社長は「凡人

が賢者になるには過去の書物を読む
こと」といった。その通りだよ。

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▼何時の時代でも自己啓発書はあるも
のです。でも↑のようになかなか自分に
あったものはほとんど見つからないし、

始めはいいと思ってもそれは成功者の
人の話で自分にはあてはまらないと
思ってしまう。柳に飛びつくカエルの

ようなものだ。飛びつきながら試行錯誤
をしていくもので、失敗から学びとることが
いかに大切な事かと思います。人類が

始まってから何事も失敗の連続ではな
かったか、その中からいいものだけを
受け継いできた。これからも失敗の検証

を怠ってはならない。

コンニャクの照り煮

冷蔵庫の中にコンニャクがあったので
湯がいて照り煮を作ってみました。


　　　コンニャクの照り煮

＜材料＞

　コンニャク……………………………１丁

　かつお昆布だし………………３００ｃｃ

　赤唐辛子……………………………１／２

　調味料（砂糖大３、みりん大１、醤油大２）

　
<作り方＞

　① コンニャクを塩もみし、水で洗って５㎜ほどの厚さに

　　 きる。長方形の真ん中に縦４㎝のキリ目を入れる。

　　 片端をその切り目からくぐらせ、手網コンニャクに
　　
　　 する。

　② 鍋にたっぷりの湯をわかし、コンニャクを３～４分茹でる

　 　ザルにとる。

　③ 赤唐辛子は種を取って小口切り。だしに調味料と唐辛子を

　 　加えて煮たたせ、コンニャクを入れて中火で１５分ほど煮る。

　　 煮汁が４分の１ぐらいになったら火を止め、しばらく置いて

　　 味をしみこませる。



丁度今夜はおでんだったので、昼間作った
コンニャクの照り煮が即役立った。妻と合作の
大変美味しいおでんでした。


　　　　　

散歩の風景

やっと晴れてくれました。空がとても
晴れ渡ってきれいです。そろそろ年賀状
の準備もしないと？

我が家の大事件発生 ママ危機管理対策委員長迅速に対応！！

それは午後２時ごろに突然発生した
まず水道の出が悪くなった。「おかし
いなトイレを見てくる」と言って水を流し

たが水量がいつもと違って少ない。
そのうち外へ行った妻が「ガ―という
音が給湯器でする」と言い出した。

念のために水道のメーターを開けて
みたら水があふれていたので柄杓で
すくいだすも水が引かない。そうこう

するうちに妻は水道局へ電話をして
いる。次にガス会社へも電話している
２０分後には水道局の方が見えて

これはメーターまでは水道局ですが
それから先は業者さんの仕事です。
という説明を「そこを何とか」と言って

その場でコンクリートを割って水道管
の修理をしてもらった。水道管の破裂
が原因ということでした。

その後、ガスの方は故障なしという診
断で、やれやれ一安心です。ママ危機
管理対策委員長の大活躍に脱帽！