あるがまま

もうすぐ7月も終わってしまいますね～早く梅雨明けして、大きいもの洗濯したいですぅ

ここのところ、ハードな日程でしたが、疲れしらず。。。
おまじないのような言葉を本で読んだせいかな。。

最近、森田療法についての本を読みました。
カウンセリングの理論の中のひとつですが、主に神経症に対する精神療法です。
基本理念は、「あるがまま」と「目的本位」です。
この「あるがまま」こそが自己一致そのものだと思いました。

人間は生きている以上、苦悩がまるでないなどという事はありえませんよね。
だれでも、不安、緊張、弱さや醜さも持っています。
それを隠そうとしたり否定するという事は、人間のあるべき本来の姿に逆らって生きている事だというのです。
逆らって生きるという事は、辛い事です。だから心も辛くなってしまうのです。

でも、自分の気持ちに正直に。。といって、「イヤな事をしない」というのとは違うのだそうです。
もうひとつの「目的本位」とは、イヤだという気持ちを認めながらも、人間としてするべき事、成長できる事は、イヤな事でもやってみる。。。人間のもっている、より良くなりたいという「生の欲望」を引き出す事にあるようです。

最近は、この「あるがまま」を念仏のように頭の中で繰り返しています。

明日は、父の7回忌法要と、年に一度の地元の花火大会。。。晴れるかなぁ～