朝、立ち上がるとめまいがして階段を下り、孫が大学に早く出て行くので準備をしているときに冷や汗が出、吐き気がして水気だけが口から出ました。11時近くまで横になり寝ていましたらだいぶんマシになり、内科か耳鼻科に診察を受けに行くことを決め、初め私は内科を希望し、以前に住んでいた近くの内科医院に行くと初診はダメだと断られ、その近くの診療所に行くと耳鼻科の診察を勧められ、家に戻り、どこの耳鼻科にするかを調べ、めまいが診療項目にある駅前の耳鼻科クリニックにオンライン予約をしました。午後の部の4番目でした。いろいろと検査をしてもらいましたが、ハッキリした原因は分かりませんでしたが、内耳には頭の傾きを知るための「耳石」と頭の回転を知るための３つの「半規管」があり、その耳石の一部が欠け、半規管に入り込むことで脳に異常な情報が伝わり、めまいが起きたのではないかと言われました。一般的な良性発作性頭位めまい症（BPPV）らしいのでその対策体操を教えてもらい、耳の血流を良くする薬などを処方してもらいました。また、カフェインレスの水分も良く飲むように指示されました。今日は大変な一日で家人もテニスを休んでくれました。ボランティアの食事サービスや子ども料理教室の準備などと猛暑でのストレスが重なったからでしょうか。でも、もう大丈夫！！
◆牛すじのワイン煮 ◆海老マヨサラダ ◆野菜のチーズ焼き ◆コーンスープ ◆ご飯
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