今日も暑かったけれど雨が少し降り、ジメジメしていたが、空はいつもの入道雲でなくうろこ雲で天が高かった。家人はいつも日曜日に観るTVをうとうとしながら観ていました。これと言って何もせずに1日が過ぎていきます。めっきり家人がおじいさんになった気がします。やはり私の方が溌剌として若いんだと思います。今まではスポーツをしてもまだ余裕がありましたが、最近は疲れた、疲れたと言うようになりました。食事量はそれほど変わりませんが体重も減ってきているようです。家人がスマホ・アプリを使って食事を写真に撮ると献立名がお皿ごとに自動で出て、トータル何キロカロリーかが表示されます。しかし、献立名が実際と違う場合があり、それをレパートリー（repertory：一覧表、目録）から修正することが出来ますが、的確なものがなくて記録ができないで困っていました。まだまだアプリの完成度は低くいようですが、次第にレパートリーも充実して栄養士が手で栄養価計算などしなくても済むときが近々くるのでしょうね。今はAIの時代ですからね。こうして運動と食事などを記録して生活の質をアドバイスしてくれるようですが、余りにも管理されるのも考えもののように思えます。それは運動や食事などにおいて楽しむ要素がないからです。生活において楽しむことが一番大切ですよね。そのことを気付かさせてくれたスマホ・アプリでした。
◆炊き合わせ（茄子・油揚げ・つるむらさき） ◆たこ酢 ◆小松菜のぬた ◆かき玉汁 ◆うなぎ丼
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