昨日は野菜や果物を書きましたが、
具体的にはどんなものが効果があるのか、気になりますよね。
私の場合
バナナ、ヨーグルト、ラブレ、きな粉
この4商品は良い感じです。
ラブレは、スーパー以外にも、ドラッグ、コンビニでも売っています。
奥さまはマリナーゼを書かれたゆみぞうさんも効果があると、
本に書かれています。
きな粉は、スーパー以外には難しいかもしれません。
結構ヨーグルトに混ぜても違和感がなし。
ただこの四品、カロリーもバカに出来ません。
それに、毎日購入すれば、結構出費も増えます。
ですから、今日はこれと是、にして様子を見てもいいかもしれません。
具体的にはどんなものが効果があるのか、気になりますよね。
私の場合
バナナ、ヨーグルト、ラブレ、きな粉
この4商品は良い感じです。
ラブレは、スーパー以外にも、ドラッグ、コンビニでも売っています。
奥さまはマリナーゼを書かれたゆみぞうさんも効果があると、
本に書かれています。
きな粉は、スーパー以外には難しいかもしれません。
結構ヨーグルトに混ぜても違和感がなし。
ただこの四品、カロリーもバカに出来ません。
それに、毎日購入すれば、結構出費も増えます。
ですから、今日はこれと是、にして様子を見てもいいかもしれません。