久しぶりのインスタント麺

今日は妻とダンデノン市場へ行って来ました。初めはスキー道具のお店にも行って、日本へ持って行く中古スキーの小さな傷を修復してもらおうと思ったのですが、、、別に今日でなくても良いので、、スキー場の近くの現場でアルバイトがあった時に持って行くことにしました。

さて、今日のダンデノン市場ですが、、、学校が春休み中ということもあり、子供の姿を多く見かけました。今日買った物は果物と野菜で、肉や魚はまだ冷凍庫にありますから買いませんでした。

昼ご飯は久しぶりの日本のインスタント麺。やはり日本のインスタント麺は、外国の物とは比較にならない程おいしかったです。キャベツやモヤシ、そして少しですが豚肉のミンチを入れて頂きました。今までインスタント麺は平均すると週に３袋くらい食べていましたが、、、コレステロール値が高いと医者に言われてからは一度も食べていませんでした。

これからインスタント麺はひと月に１回か２回くらいのペースで食べようと思います。週に何度も食べるのは、やはり病気になりそうですから、、、グッと我慢するしかありません。卵かけご飯だって以前は週に３回くらい食べていましたが、１２月の血液検査まで一度も食べないことにしました。

もし、検査の結果が良くて悪玉コレステロール値が正常値に戻ったら、週一くらいで食べようと思います。5午後からはいつもの散歩で、途中から妻は家に帰りましたが、僕は途中の運動が出来る公園に寄って、懸垂３０回、腹筋５０回、ヂィップスを３０回、そしてジョギングは５分くらいしました。

以前はジョギングを頑張っていたのですが、、、３０分も走るとアキレス腱のあたりに違和感があったので、少しづつ始めようと思います。

６時からドラゴンボートの練習。今日も７キロくらい漕いでヘトヘトになりました。このクラブには女性も多くて、しかも６０代、７０代が多いですから、、、皆とても健康的で運動能力のある人達ばかりです。

ボート練習の後は、ボート友達５人でカフェに行って、月に一度の夕食会でした。とは言っても、僕は夕食は済ませてからボートを漕いだので、炭酸のミネラルウオーターを頼みました。因みにお値段は７ドル５０セントで、、、一番安いピザ（１５ドル）の半分の値段でした。

ということで、、、今日も忙しい一日でした。

それでは、明日もこのブログでお会いしましょう。