ためしてガッテンで瞑想の効果を話していた
瞑想をしている間はθ波が出て
脳が休むことができて
海馬が太るんだって
で
最後の最後に
ダーツをしてもθ波が出るし
プラモデルを作ることに集中してもいいって
ここでわかったこと
プラモデルでいいってことは
つまり
編み物すると
私の脳はθ波が出るのね
編み物がストレス解消だと
多くの人に言ってきたけど
あんまり信じてもらえなかったけど
過去のことや未来のことなんて考えず
ただひたすら目数を数える事が
ストレス解消に役立ってるって言ってたのだけど
ためしてガッテンの説明で
まさに私は
編み物で瞑想してた
うーん
編み物は奥が深いね
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