今日は久しぶりに1日お休みだったのですが
パソコンに向かう気にならず
ゴロゴロして過ごしました
本当はお菓子でも焼きたかったのだけど
冷蔵庫に卵が2個しか無くて
これは明日のお弁当に使いたくて
そうなると作れるお菓子が限られるなと思っているうちに
時間が経ってしまった
雨が降ってるので
買い物も行きたくなかったし
家から出る気なし
そこ代わり
今日はストレッチやマッサージをしてみた
股関節が痛いと
いろんなところが固くなるらしくて
それをもみほぐしたり
股関節以外のところのストレッチ
ふくらはぎとか
固くなってた
いろんな筋肉の伸びが悪くなてて
股関節に負担がかかってたのかな
しばらく
身体のメンテナンスします
