今日はフィットネスクラブで、筋力をみてもらいました。
ふむふむ。
いろんなマシンで試して、これからの運動の回数などを決めます。
そして、一か月後にどのような成果があるのかを確認するそうです。
頑張らないと。
腹筋や、背筋、下半身の筋肉量などを再度チェックします。
今日も40分ぐらいねずみのように走りました。
それから筋肉トレーニング。
最後はゴルフ練習。
充実した放課後です。
ふむふむ。
いろんなマシンで試して、これからの運動の回数などを決めます。
そして、一か月後にどのような成果があるのかを確認するそうです。
頑張らないと。
腹筋や、背筋、下半身の筋肉量などを再度チェックします。
今日も40分ぐらいねずみのように走りました。
それから筋肉トレーニング。
最後はゴルフ練習。
充実した放課後です。