おうち ＤＥ 石焼ビビンバ 1/15

今日は早めに仕事が終了。
韓国サウナへ行き、主に岩盤欲に入る。
ジワジワと体が芯まで温まり、ポカポカ感がいい！
このサウナ、最初は利用客が韓国人がメインだったが、今はでは
インターナショナル。
人気が高まっているようで、新たにもっと大きな韓国サウナが建築中、
愛好者にとっては嬉しいニュース。

夕食は＊石焼ビビンバ
家でご飯を器ごと温めるには「ひとり用鍋」

具は牛肉、ほうれん草、にんじん、シメジ、黄色のパブリカ、ねぎ、生たまご。

剥き身アサリの韓国風スープ

冷え性だが工夫すればいくらでも改善方法があるとここ近年、
実際実行して知る。
体ばかりではなく心も温かくなることも知る。