お米やソースがなくなっていた我が家、昨日買い出しに行ってきたので
通常モードで食事作りをする。
皮付き小芋の煮物を煮ながら。
主の好きなとんかつを作る。
大食いな中高年の二人、２人前では足りず
毎食４人前作るも余ることはあまりない。
友人が送って下さった股関節痛に関する雑誌を読んだ。
中にはネットで探し自分に合っていると感じたストレッチが載っていたり、
日々欠かさない矯正ベルト着用も理論的にはいいらしい。
そして、新しいストレッチを昨日韓国サウナで身体を温めた後
試みたところ、今朝変化を感じる。
痛い右足があまり痛くなく左側の腰が痛だるい。