もしかしてから、まさかの・・・

3日に、釜石で結構歩いた。
たぶん、筋肉痛はこない気がした。

仕事上でも筋肉痛は感じなかった。
2時間くらいしか寝てなかったので、
さすがに夕方はダウン気味。

今日は、ジムに行って、走れたら少し走って、早めに帰ってご飯だな～
と思ってた

トレッドミルで走ろうとしたら、5分くらいしか走れなくて
あとウォーキングに変えて25分くらい

いつも参加してる「ファイトアタック」の時間。
やはり足が向いてた。

ランニングシューズだったので、横の動きに弱い。
が、それしか持参してなかったので仕方ないわ。

横や蹴りの動きに注意しながら
足をあげたら、股関節に筋肉痛がきてた～

はー
普段の動きと運動の動きでは少し違うようだ。

このごろ、少し髪を伸ばしてたのだが、今度行ったときにもう少し切ってこようと思った。
半端な長さだからかな～
邪魔でおかしな長さになっていると自分で思った。
髪の長さはバランスも重要だもん