当然ながら筋肉痛～驚くことに回復早い

昨日やった「ボディアタック」昨夜から筋肉痛の予感。
いや、少し来てた。
が、今朝は、イタターーというくらい。
想定よりきたー

だが、お昼ころには、だんだんよくなり＝ん？日ごろの鍛錬のせいかも😸

午後から、ダンス系と筋トレ系とリラックス系をやった。
ダンス系は、体がキレキレで鏡を見ても上達してるなーと満足。

筋トレ系は、最初に2.5ずつ計5キロの重りでバーベルをやる。💪🏋🏻
すると、次のスクワットは倍の重さでやれる。
ここでも満足した。ただ一つ。最後の腹筋(マットの上でやる)がどうも不満足というよりやれない。
ここで自分との戦いに負けてしまう。😅

汗をかいたまま、リラックス系＝ポールの上に乗ってやるのだが。
ここで不覚にも体を冷やしてしまった😕🙀

ま、そんなとこだが、総じて良し👌

鎌倉の大仏さまが健康診断してるのだそうだ

約半世紀ぶりに、鎌倉の大仏さまの補修が行われてるらしい。

外装と中身を検証～エステと健康診断というわけだ。

外装は、ガムがくっついてるのが非常に多く、落書きがチョークで書いてあったり～ひどいもんだな

前に行った時に、地震により３５センチほどずれてたので、耐震を行ったので、この前の東日本大震災の時は動かなかったらしい。

今回は、頭上もやるという。抜け毛、白髪がなくキレイなもんらしい。
先人たちの技術は、素晴らしいものだったのだ。
全て、手仕事、パソコンや機材もなく、こんな大仕事を。

与謝野晶子に「仏様なれど、男前」のようなことを言わしめた、鎌倉の大仏さま。
一度行ったが、また行ってみたいものだ。
鎌倉をゆっくり散策もしたいな。