体組成計で計ってみました

一ヶ月ぶりで、体組成計で計ってみました。
先月は劇的といってもいいくらい、筋肉がつき、体脂肪率が下がりました。驚き！！
だが、今月は、そう変わらないだろうと思った

体脂肪率が、13.1%だったのが、15.3%に上がった。
ま、これはいいとして、筋肉のつき方が少し足りない。
女性は男性と違って、それほど モリモリにはならないのだが、
目標は、もっと筋肉がほしい。

ま、筋肉は使わないと減るので、続けることが大事なんだけども。
キレのある動き、スッキリした歩き方、行動、ボディメイク、など、
今、はまってることの一つ。