今までで最低の体重になった日

去年の暮れくらいから体重が減った。
通常、少し減っても元に 戻ってたし、増えても元に 戻ってた。
だいたい1週間くらいで上下した体重は戻ってた。🍚

だが、暮れくらいから戻らなくなった。
そして、今夜、計ったら、今まで最低の体重。
ご飯は三食食べてるし、お菓子も食べる。
病気ではなさそうだ。

めまいとか、吐き気とか、そういうものは何もない。

今夜だって、帰ってから掃除してご飯を作って食べたのは、22:00過ぎてた🍛
ピラフにカレー。どっちも食べたかったので、ピラフに半分カレーをかけた。

遅い夕食は珍しくないのだが、もう少し早い時間に夕食を食べた方がいいのは、わかっている🍴
せめて休みの日は早く食べる。

明日はジムに行こうと思ったら、休館日だ😱