格闘技系ワークアウト

去年の６月に、激しい運動は控えて穏やかな有酸素運動をしなさいと言われたため、

今までやってたことをキッパリやめ、穏やかな有酸素運動に切り替えた。

先月に、仕事の関係上、健康診断をしなければならず受けたところ、そう問題ないと言われたので、

格闘技系エクササイズをちょっとやってみようかという気になった。

コロナ禍の中で、入れる人数制限があるので予約のみ、今日で2回目（30分）

今日は、お盆休みの最中、どこにも行けない都民が利用するのに適した日なのだろうか。

この前やった時より、人がいた。

さらに、３月の中旬あたりから運動らしいものをしていなかったため、

大丈夫？私？という感じだったが、それほど難しくもなくできたのと、

やはりこの感じ好きだわぁ！と思う。

違う所を一ヶ所見学に行ってみた。

「エニタイムフィットネス」というところ。

一人で黙々とできるのと人が少ないのが良いところではあるけど。。。

年間休みがなく安く使用できる所もいいのだが。。

どうだろうね〜

格闘技系はこんな感じ。