大雪警報がでていたけどー仙台は晴天だった

昨日、東京に行き、友達とランチ。
夕方から銀座で同級会。

そして今日は、娘たちと過ごした。
東京で始めて蕎麦を食べました。


山形蕎麦が一番と思ってる私だ。
どんな蕎麦だろうと思ってたけど？
蕎麦は細かった。が、おいしい。
お店の雰囲気もおしゃれ。
さすがに東京は、いろんな食文化が集まってるんだなー

しかし、東京で何があったのだろう？
東京駅の混みようが半端なかった😮

人騒がせな寒気だ

今年最高の寒気団だということで、
西日本の日本海側から、今日は東北にかけて、
40㎝とかの積雪があるだろうとの夕べの予報。

仙台は、濡れ雪で細い雪だったので、そんなに積雪はないだろうと確認して寝た。
さすがに朝は「雪だったな」という思いで早起き。

私のところは、積雪が多いのだが、雪より雨の量が多い雪が降ったようで、
思ったほどではなかったので助かる。

やはり、100ｍほど走ると道路に雪はなかった。
想定してたけど、渋滞もいつもの通りでいつもの時間より少しかかったが出社に雪の影響はさほどなかった。

どこに、ドカ雪が降られても困るけど、迷惑な話だ。
低気圧が3方向からきて、ぶつかって雪が降ってるなんて。

もう、立春が過ぎたが春は遠い。遠いのはわかってるし冬に寒いのも当たり前。

もう少しなのかな。
土の中では、春に芽生える植物や虫たちが待ち望んでいるのかもしれない。

ジムの無料体験

先月、違うジムの見学に行ったら 、その日から1カ月以内の無料体験ができるチケットをもらったので、
昨日の夜に行ってみた。👟
結論、いろいろイマイチだった。(@_@)

まず、インストラクターの声の抑揚にビックリ‼️
慣れるかもしれないけど、？？
狭い敷地にあるので、1階から4階まである。５階はゆったりスペース（食事したり、マッサージとかエステっぽいのとか）
お風呂は３階で狭い。
入るときに足 ぶつけた。なぜなら段差がわからなかった。
これないでしょ、普通。
３階にトレッドミルとか有酸素系のマシン、４階に筋トレ系のマシン。
スタッフの人たちは感じよかったけど、使いかってが良くない感じがした。
もちろん会員の人も多くいるので、これは自分勝手な感想だ。

今夜は、いつも行ってるジムに行って筋トレ系をやってきた。
ホッとした。
ウジウジと代わろうかなと思ってたけど、今のジムがいいと落ち着いた。
立地も私の家からも会社からもいいし、
下はスーパーだし、ジムはワンフロアだし。
筋トレ系やると気持ちいいなー💪

日曜の朝の時間

日曜の朝、掃除、洗濯などしてからの時間のことだ。

パソコンを開いて、ゆったりとメールやニュースを見る。
平日は、時間が遅くなるので、どうしてもタブレットなどでチェックするくらいだ。
これではいかん！と思ってるが、仕事に時間を取られてストレスが溜まってしまう悪いケースだ。

ここまで認識してる訳だから、なんとかできるのではないか？と自問自答。
中には、気づかない人もいるというから、私は、まだ初期段階なのかもしれない。

今週は、ジムに行けなくて（心身ともに疲れきって気力が湧かなかった）
昨夜、１週間ぶりでジムに行き、ヨガをしてきた。
ヨガは呼吸が一番大切で、瞑想の時間なのだ。
動きに集中できなかった、仕事のことで「腹たつわー」ということや、腹たつ上司のことなど思い出したくもないことが、脳裏に浮かんでた。

こんなことではいけない。
この朝のゆったりした時間に考えてみた。
「瞑想」は効果的らしい。
あえて時間を取らなくても、少しの時間、１分とかでもいいんだろう。
Apple Watchをしてると、「深呼吸しましょう」という通知がくる。
振動に合わせて１分深呼吸することがある。
スルーすることもある。
深呼吸してるところがトイレの中ってことがある。
これではな〜よくない。
もっと広いところでやったほうがいいに決まってる。
瞑想は、体や心のバランスを取るためには効果的だという検証がある。

部門発表会って無駄

土曜発表会～無駄な時間だった。
「売上・利益を上げるために」という題目。

事務部門でやれることってそうないだろ。
提案しても通らない会社だし。

むしろ休みにした方が、売上UPにつながるだろうに。
本音の言えない発表会は、いかがなもんかと。
無駄な時間だよな～

雪が降ると心細くなる

今年の積雪は、ここ3年くらいを比べると少なかった。⛄️
このまま、この冬は乗り切れるのか？
雪降ってもいいけど、多くは降らないで〜気温低くてもいいから（^人^）
と、思ってきた。

が、今日は夕方になるにつれ積雪があった。
雪止んで〜〜と願った。

うちの所は雪が多い。
雪が降っても、駐車場の除雪をする人が少ない🚘

だから、自分の所は自分でするしかない。
腹くくった。つもり。降ったら除雪だな。
朝にどうなってるか？
早く起きなきゃ なー
世の中、男女差別はあるのに、こういう場合はない。
世の男性諸君、弱々しいんじゃない？
ま、関係ない人の分までやってくれる人っていないのだろうね。

今までで最低の体重になった日

去年の暮れくらいから体重が減った。
通常、少し減っても元に 戻ってたし、増えても元に 戻ってた。
だいたい1週間くらいで上下した体重は戻ってた。🍚

だが、暮れくらいから戻らなくなった。
そして、今夜、計ったら、今まで最低の体重。
ご飯は三食食べてるし、お菓子も食べる。
病気ではなさそうだ。

めまいとか、吐き気とか、そういうものは何もない。

今夜だって、帰ってから掃除してご飯を作って食べたのは、22:00過ぎてた🍛
ピラフにカレー。どっちも食べたかったので、ピラフに半分カレーをかけた。

遅い夕食は珍しくないのだが、もう少し早い時間に夕食を食べた方がいいのは、わかっている🍴
せめて休みの日は早く食べる。

明日はジムに行こうと思ったら、休館日だ😱