私が通うスポーツジムでは、日曜日に、特別プログラムのレッスンが行われます。
今週は、「骨盤矯正ヨガ」でした。
私は、いつも、ショルダーバックを右肩ばかりに掛ける、同じ脚を組むとかの癖がありまして。
以前から、骨盤が歪んでいる気がして興味があったので、参加してみました。
ヨガの種類もたくさんあるよう(らしい、仲良しのブログ主さん情報)で、今日は、寝技? マットを使い、寝転んで行うタイプのヨガレッスンでした。
骨盤効果についてはよく解かりませんでしたが、ジムでも、特に人気のヨガ先生のレッスンで、先生のハスキーボイスの誘導の声が、なんとも心地よかったデス。
もう、何度も、寝そうになりました。
あー、あのまま、ベットに入れたら・・・。
至極のシアワセだったろうな。