本日の午後、ジムでのことです。
完全に、血糖値を読み間違えました。
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本日は、MY娘が、午後から学校で先輩たちと逢う約束があったため、駅まで送る途中でファストフードを食べました。
娘を駅に降ろして、私とダーリンは、いつも通り、スポーツクラブに行きました。
運動前のインスリンということで、食前の「ログ」インスリンは、いつもの通り半分にしました。
スポーツクラブで、いつものトレッドミルを2/3くらい消化したところで、「あれっ?」と、感じる瞬間があったので、念のためにSMBGをしました。
その時の血糖値が76mg/dl
運動は中止しましたが、ココで、うーん。σ（*_*;考えました。
私の判断材料です。一緒にお考えくださいますか?
食後2Hになるかならないかくらいなので、ボーラスのログは、まだ効いているでしょう。
食事内容は、ラーメンです。醤油とんこつですが、スープは残しましたので、脂質過多かは微妙です。
これから、シャワーを浴びて帰ります。
こーした状況の中、補食すべきかどうかを悩みましたが、私は、補食しませんでした。
補食なしと判断した理由は、「ラーメンの脂質の影響で、食事による血糖値上昇の傾斜角度aと、運動による血糖値降下角度bが、a<bになっているだけだから、運動を止めれば、再び上昇するだろう」と判断したのであります。
そーして、シャワールームで髪を洗い、アレコレやっている間に、あれれっ?? (×_×;)
泡まみれのままで出られませんから、もたもたしている間に、55mg/dlまで下がってしまいました。
あちゃー。
まーた、今月も、主治医センセの「60mg/dl以下は絶対ダメです。」を守れなかったわけです。
完全に、「判断ミス」でした。
シャワーを使わずに帰ればよかったかも・・。
飴くらいなめればよかったかも・・。
あーぁ、こーゆーのを、後の祭りっていうんですね。(+△+;) トホホ せっかく、76mg/dlで、早々と感知できたのに。
まいど、修行の足りぬmyでございます。