だるころ進化版 2022-06-15 | 体作り・健康増進・健康管理 6/15(水)は高輪施術。 私の施術時に最も教えることの多い体操はだるまさんゴロゴロ体操。 年々、この体操を上手くできない人が増え近年は体操用マイピーロを着けてでないと上手くできない人が激増！ このイラストのようにすればいいのだが 両膝裏で両手を組むよりも片膝の裏で両手を組むと、効果倍増！ これは今日、施術に来られた妊娠12週の経産婦さんにやってみてもらった。 ↓ . . . 本文を読む
