28 肩コリも母乳育児も楽になるケアを 山川不二子

2013.2.28　発行
肩コリも母乳育児も楽になるケア

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今の山川不二子からのご挨拶

コラム執筆当時も今も、愛知県岡崎市で
「助産師 ミルキーママの相談室」で働いています。
最近はろくな写真がないので　
当時の写真をそのまま使ってもらうこととしました。

・母乳で育てたいけどうまくいかない
・妊娠中や産後の体調が整わない
・子育てに不安が…

など、ママの悩みは当時も今も変わりませんが
スマホの普及・コロナ禍により
ママ達の体はますます脆弱になってしまいました。

相談室では、その人らしい育児ができるように
一緒に考え、提案をしています。

セミナー講師としても活動していますので
呼んでいただければ、全国どこにでも参ります！

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ミルキーママの山川不二子です(^o^)/

今回は昨年来られた印象深いMさんの経過を
ご紹介したいと思います。

Mさんは産後1ヶ月半
オッパイトラブルが続く
ということで来室されました。

紹介してくださったのはMさんの友人で
以前私どもの相談室に来られた方でした。

違う助産院に相談したところ
とりあってもらえなかったそうで
途方に暮れていたところ
こちらを紹介してくださったとのこと。
口コミは有難いです。

Mさんは、母乳はよく出るようなのですが
とにかく出産してからそれまで
オッパイの調子が良いことがなかったそうです。
たった1ヶ月半の間に
乳腺炎に2回もかかり、点滴治療もしたとのこと。

その日も右のオッパイに大きなしこりがあり、
いやな感じでほんのり赤くなっていて
冷やしていました。

熱は36,6°Cと一応平熱だけど
彼女にしては微熱気味。
熱が上がってきてもおかしくない雰囲気でした。
また、乳口炎と思しきくっきりとした白い点が
右に1ケ所、左にはなんと3ケ所も(>_<)

これだけのトラブルに見舞われながらも
ここまでめげずに頑張ってこられたMさん。
「やーめた!!」と断乳しても
全然おかしくない状態なのに…、偉いなあ…。

しょっぱなから私はMさんの根性に
感心してしまいました。
オカラのような根性の私はそんなことを思いながら
診察をはじめました。

赤いところはどんな感じかな？
乳口炎のところの排乳はいいかな？
と診察していたら
乳口炎じゃないところから
母乳の塊（乳栓）がポンポン出てきたのです。

まさに、つまり系のトラブルシリーズの勢揃い(>_<)
ほんとうによくこれまでやってこられました。
そして、痛くない程度にしこりの部分を押しながら
無理のない範囲での搾乳をしてみました。

ご本人にもやり方を覚えてもらい
行ってもらったところ
少しすっきりしたとのこと。
ここで、冷罨法は気持ち良いとのことで
保冷剤をいれてオッパイをしまい
次にオッパイを触らない
オッパイマッサージ(?) をするわけです。

その1
上体ひねりの操体法をしてみました。
「え? オッパイ触ってないのに違和感が減った!
　しこりも小さくなった」と、ご本人はびっくり。

その2
こういう方はたいてい胸鎖関節の動きや
肩甲骨の動きが悪いことがほとんどです。

以前、渡部信子先生が
「乳房の上の方にトラブルをおこす人は
　胸鎖関節の動きが悪いんやで」

とおっしゃっていたのを、ほんとかなあ？ 
と少し疑っていた私ですが（信子先生! ごめんなさい）
そういう目でみてみたら本当にそうなんですね。

それは解剖学の本を見たら一目瞭然。
胸鎖関節の動きが悪い
→乳房の周囲にある筋肉の動きが悪い
→血行が悪い→残乳の吸収が悪い上
　免疫力も低い

など容易に想像できます。
予想通りMさんの胸鎖関節もビクとも動きません。

そこで渡部先生の『骨盤メンテ2』掲載の
くるくる体操をしてもらいました。
そしたら体操前はビクとも動かなかった胸鎖関節が
ピクピク程度ですが、動くようになったため
さらにご本人びっくり。

その3
肩甲骨の可動性を促す施術をしました。
肩こりも楽になって気持ちが良いとみなさんに好評です。
最後にオッパイを触って確認してもらったら
「全然ちがうー!どうして??」と
キツネにつままれたような
キョトンとした表情をされていましたが
「これらの体操続けてみます！」と
力強い言葉が聞かれました(^o^)

そして、それから3日後にチェックに来られ
随分楽になったとのことでひと安心しましたが
せっかくなので、その日はよい姿勢で座れるように
骨盤支持や操体法をいくつか実習して終わりました。

しばらく連絡がないなと思っていた
2ヶ月くらいたったある日、電話が鳴りました。
電話の向こうから弾んだ声で
「あれから教わったセルフケアを続けています。
　全然トラブル起こさず
　順調に授乳できるようになりました。
　育児が楽しいです。
　いろいろ教えてくれてありがとう！」って。

だから相談室のおばさんはヤメられまへんなあ(^o^)
なんですよ。
これからも「育児が楽しい!」という
ママの言葉が聞けるよう、頑張ります！