会社近くの ファミレス「ココス」でランチしました。
先週、久々に こちらにランチに行ったら、秋のメニューが充実してて とっても魅力を感じたので、また行っちゃったの 
私は「広島県産牡蠣のドリア」を。
大粒のカキが、期待以上に ゴロゴロと入ってる〜
コレ、とっても美味しかったです 
あと、サラダも食べたよ。
「フレッシュアボカドのサラダ」
そして もちろん、デザートも 
「モンブラン」
先週 コレとパフェと迷って、パフェを食べたので、今日はこちらを。
美味しいけど、ちょい〜と 甘かったかな 
優秀な点は、カロリーが 208キロカロリーという事。
モンブランってケーキの中でも 結構カロリー高いものが多いのに、208キロカロリーは優秀。
ツナマヨのサンドウィッチ
（ツナ、マヨネーズ、リーフレタス）
サラダ
（ハム、ミニトマト、ブロッコリー、水菜、キャベツ、リーフレタス）
ミルクティー
りんご
サラダは、
ハムをくるくると巻いて、アクセントに。
ツナマヨのサンドウィッチはね、平日の朝は時間との戦いで忙しいので、パンにレタス敷いて その上にツナを ばばっと乗せて
マヨネーズを ば〜っと 
ツナマヨ作るのに器にツナ入れて スプーンでマヨと混ぜてってやってるの、大変なので時短です。
じゅうぶんツナマヨ、じゅうぶん美味しい 
サンドウィッチの耳は、切らない派です。
もったいないから（笑）
耳だけ取っておいて、揚げてからお砂糖まぶして おやつにしたり、そういう風にアレンジすればいいんだろうけど、食べ盛りの子供が3人もいれば別ですが、いっぱい出来ても それを食べるのが大変〜 
最近、ちょっと サンドウィッチを作るのに ハマっている私です。
ハマっているのは「食べる」じゃなくて「作る」方ね。
サンドウィッチを作るのが、楽しいの 
