ダメージから身を守る心のしくみ

p105 l9

ステップ4で自己評価を行ったあとに、なぜステップ5が必要なのでしょうか。

p105 l9

なぜなら、自分の性格的欠点がはっきりしていて、それらに目を向けないわけにはいかないときがくるのですが、私たちはそれを欠点と思わずに、美徳と勝手に解釈しがちだからです。




p107 l3

ピッグペンに鏡に映った自分の姿を見せても、なんにもなりません。彼は自分が汚いと知っています。ただ、汚いことを美しいと思っているだけなのです。

p107 l7

心理的自己防衛がどんなに強いものか、私たちはみな、軽く考え過ぎているようです。何かを認めるのが嫌なとき、私たちの精神構造は、そういう嫌なことを認めなくてもすむように、うまい具合に理屈をつけるようにできています。



<ミーティング案内>
日時
2019年6月30日(日)13:30〜14:30
2019年7月28日(日)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)

サミットと台風

今度の日曜日は、もうサミット終わってるし、台風も過ぎてるかな。ママラボ ぷらすのミーティングありますよ〜

もしなんかあったら速攻お知らせします！

去年も地震や台風でミーティングできなかったことあったねえ。もう一年…



台風だろうが
地震だろうが
大雪だろうが
誰かの死だろうが…

どんなことがあっても、
私たちは
やってしまう

私は東北の大震災の時、家におらず、酒場で酒を飲んで、食べたものを吐いていました。

去年の高槻の地震の時は、しらふで、家族とともにいました。

今日一日。

孤独感が生まれるとき、消えるとき 2

p103 l5

恐るべき人生の秘密として隠し通してきた考えや感情について、しゃべってみると、二つのことが起きます。

p103 l7

まず、口に出して話すことによって、心の奥底で何年も発酵させてすっかり大きくなっていたものが小さくしぼみ、危険性が弱まるのです。

p103 l9

次に、他の人も同じように考え、感じているのだとわかります。一人ではないのです。

p103 l16

ステップ5は非常に重要です。たびたびこれを実践していれば、とても経済的だと言えます。精神分析医に払う高い料金を節約できるのですから。





<ミーティング案内>
日時
2019年6月30日(日)13:30〜14:30
2019年7月28日(日)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)

私を理解してくれる人

人から理解されることって、そんなに重要だろうか。

そもそも、私たちが「人から理解される」って、具体的にどんなことかな。

たぶんやけどね

・無理やり食べさそうとせーへん
・食べ吐きを止めない
・食行動についてあれこれ一切言わない

こんなとこ、ちゃう？

無理やり食べさそうとしたり、「なんで吐くん？！」って責める、お母さんやパートナー。

…あの人たち、何年たっても、私を理解してくんない…

って
これ
回復と、なんか関係あるんかなあ？

アル中じゃないひとはさ、
飲まへんことが、どんなに壮絶なことかなんて、わからへん。
当然やで。
それでえーねん。

(もしアル中じゃないひとが、「アル中のしんどさがわかってあげられなくてごめん」って思ってたとしたら、それは、いらん気苦労です。むしろ危ないです。早くそのアル中から逃げましょう。)

そこは私たちの回復には関係ないです。
あ、自暴自棄とは違うよ。

今日の「まにあうよ」にもあったように、私たちに必要なのは、

「他人からの理解」
ではなく

「こんなことしてるの世界中で私だけだと思ってたのに、おんなじことしてるひと、こんなにいたんや」という
仲間の中で得られる
孤独からの解放です。

今日一日。

孤立感が生まれるとき、消えるとき1

p102 l7

「17歳になるまで酒を飲んだことがなかったし、27歳になるまで大酒飲みではなかった。それなのち9歳の頃、自分はどこか違うと感じたことをおほえている。他の子供たちとは違うと感じたんだ。人が大勢いる部屋に入っていくと、自分はここになじめない、と感じた」

p102 l10

この孤立感、なじめない、という感じ…

p102 l15

自分を孤立させて、他人との交流をやめようとするとき、その人は仲間づきあいがしたくないわけではなく、自分は他の人々となじめない、と思っているのです。


p103 l2

自分が他人とそれほど違わない、と気づくと、人は心からほっとします-本能、恐れ、欲望、憎しみなどの、自分を意識過剰に追い込んでいた感情を、他の人も同じようにもっていたとわかったときです。





<ミーティング案内>
日時
2019年6月30日(日)13:30〜14:30
2019年7月28日(日)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)