人に話すなんてとんでもない！

今日の「まにあうよ」で、ステップ4で書いた自分の棚卸し表を、だれか他の人に見てもらい、その人から客観的な評価をもらう、とありました。

そうすれば、いかに自分が自分に「不当に」厳しいかわかる、と書いてありました。

が、これは、私が手渡してもらったステップのやり方ではありません。

だれか他の人に見てもらう、というのは同じです。

でも、「客観的な評価」はもらいませんでした。

私の「他の人」は
決して
「その自己評価は不当ですよ」とか
「あなたを客観的に評価すると、これこれこうですよ」とは言いませんでした。

評価してもらった方が、いい場合もあるかもしれません。ステップ4や5に、正しいやり方や間違ったやり方はないそうなので。

でも、もし、私の「他の人」が、私のステップ4を「客観的に評価」すると知っていたなら、私はとてもじゃあないけれど、ステップ5へ登れなかったと思います。

仲間はどうかなぁ。

今日一日。

自己評価を客観的に評価してもらう

p100 l13

ステップ4の結果が出たら、それを客観的に評価してもらうために、他の人に見てもらわなければなりません(ステップ5)。そうすれば、自分についてどれほど思い違いをしていたかがわかります。

p100 l15

不当に厳しく自己評価をしていたことがわかるはずです。




<ミーティング案内>
日時
2019年6月30日(日)13:30〜14:30
2019年7月28日(日)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)

さがしてる

今日の「まにあうよ」は、この本の中でも一番好きなところで、初めて読んだとき、「あはは」って笑ってしまいました。

小噺やけど
私のことやなあと思いました。

ステップ4を書き始めたとき
暗くてみえへんからって、探しに行かん場所が
あったよ。

50ポンドを落としたのは、どこだった？

仲間は、懐中電灯なのかもしれない！

今日一日(^^)

なかなか自己発見ができない人へ

p98〜

ある晩、道ばたで四つん這いになって何かを探している少年を見かけた男がいました。
「何かなくしたの？」
男が聞くと、「うん」と少年が答えました。
「あそこで50セントなくしたんだ」と、半ブロック先を指しています。
「じゃあ、なぜここを探しているの」
「だって、ここのほうが明るいんだもの！」





<ミーティング案内>
日時
2019年6月30日(日)13:30〜14:30
2019年7月28日(日)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)

過去のガラクタ

今日の「まにあうよ」で、「自分の在庫表」ってでてきましたね。

「棚卸し表」「恨みと傷つけのリスト」とも訳されています。

自分のことを書き出す作業です。

私がスポンサーから手渡してもらったのは、生まれた時からの出来事を書き出すやり方でした。

(間違ったやり方とかはないねんて。いろんなやり方あるみたいよ)

ほんでね、
在庫表を書こうとすると

…過去と向き合うなんて耐えられへん、忘れたい
っていう、恐れの亡霊さんと

…こんなんして意味あるん？少なくとも自分には必要ない
っていう、高慢の亡霊さんが

降臨なさる。


それ

ただの亡霊さんですから。

「それ、ただの亡霊やからな笑」って、私も言われてん。

一人でやらないよ。
仲間の中で、書く。

過去のガラクタの中から、
アンティークが見つかる。


今日一日。