もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

かき揚げ&お刺身&ピーマンの肉詰め

2008-06-26 21:38:44 | 料理
6月25日の昼食です。
夏になると何度も登場するかき揚げとおそうめん。
これをすると夏だな~~~と感じます。
あ、まだ夏ではありませんでしたね





・かき揚げとそうめん
   そうめん 273円
   エビ 399円
   生シイタケ 66円
   ゴボウ 50円
   枝豆 129円
   ニンジン
   シソ 50円
   ネギ
   天ぷら粉
   そうめんだし
   ゆず果汁

・お口直しに、ルッコラ


市販のおそうめんのおだしがまだ残ってます。
ずいぶん前のなのに腐りもせず・・・・
これって、かえって怖いですね。
かといって、捨てるのも気がひけるし・・・・
自分で作ればいいのでしょうけど、思い立ってすぐ!というとき冷えてないから、つい安いときに買ってしまいます。
家で作ったのは長持ちしませんしね・・・・

結論は、やっぱり前日から献立を考えるべきだってことですね
濃い~のを作るっていう手もあるかな?



25日の夕食です。
1年に1回か2回、まるまる1人分夕食が残って、その日が母の家へ行く前日、ということがあります。
あ、計画的ではないですから、念のため!
彼がそういう時残り物を食べるから、母と好きなものを食べなさい、と言ってくれるんです。
千載一遇のチャンス!(違)
あ、決して喜んでるわけではありませぬ、くれぐれも。
そんな時はいつもお刺身です。




・刺身
   お刺身 全部で1859円
   
・ナスとエリンギの有馬和え
   ナス 66円
   エリンギ 45円
   山椒佃煮
   ゴマ
   しょうゆ、酒、ミリン、だしの素

・味噌汁
   ジャガイモ 
   タマネギ
   アゲ
   ネギ


やっぱりお刺身は高い
申し訳ない気持ちになるな~
うちの旦那さんはお刺身があまり好きじゃないんです。
お鮨は好きなのにね。
焼いたり煮たお魚のほうがいいんですって。
たま~に私がお刺身を無性に食べたくなることがあって、それでこういうときはお刺身にするんです。
許されよ~~~
おいしかった~ふふふ~~~



今日のお昼。
昨日のかき揚げが残ったので、おうどんにトッピング。





・かき揚げうどん
   かき揚げ
   冷凍うどん
   ネギ
   しょうゆ、塩、砂糖、酒、だし汁



昨日ピーマンが安く売ってました。
ツヤツヤしておいしそうだったので、献立を考えないで、取り敢えず買いました。
パプリカも買いました~
これも安かった

で、すごくすごく、久しぶりでピーマンの肉詰め





・ピーマンの肉詰め、ナスもついでに
   合い挽きミンチ 399円
   タマネギ 21円
    塩、コショウ、卵、パン粉、ケチャップ
   ピーマン 74円
   ナス 66円
   小麦粉
   ケチャップ、ウスターソース、赤ワイン、バター、コショウ

・たたきゴボウ
   ゴボウ 98円
   ゴマ
   酢、砂糖、塩、酒、だしの素、タカノツメ

・野菜のゼリー寄せ
   トマト 149円
   オクラ 53円
   エリンギ 44円
   黄パプリカ 33円
   ゼラチン
   塩、コショウ、ブイヨンの素

・味噌汁
   豆腐 13円
   ワカメ
   ネギ


久しぶりでおいしかった~
ピーマンも昔みたいに青臭くないです。
焼いた後のフライパンでソースを作りました。
油と余計なものを取って、ワインを入れて底に付いたお肉のおいしいエキスをこそげ取ります。
焦げてたら無理ですけどね。
ワインをある程度煮詰めて、ケチャップ&ウスターソース&コショウを入れて、最後にバターを。
これで結構おいしいソースが出来ます。

たたきゴボウはいつもゴマをすって、練りゴマも入れるんですが、練りゴマを買い足してませんでした
でも、さらっとした感じの仕上がり、これはこれでおいしかったです

ときて、野菜をゼラチンで固めましょう~と。
サラダ感覚でね。
寒天は母がいけないので、ゼラチンにしました。
器から出さないのなら、もう少し柔らかくてよかったな~
初めて作ったので、硬さの加減が分かりませんでした。
ゼリーと同じ硬さにしたんです。
オクラとパプリカがコリコリして食感がおもしろかった。
反省点もう1つ。
ゼラチンがもう少し硬くなってから野菜を入れたほうが良かったな~
そうすれば、オクラが上に浮くことがなかったと。
いくつかは下にもあったのですが、かなり上に浮いてしまいました。
これも次回がんばるぞ!



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6 コメント

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おいしそう~ (m)
2008-06-27 08:47:28
かき揚げが上手に出来てる~
おそうめんもおいしい季節だわねー
だーいすき♪
呼んで?(笑)

いつもちゃんと写真を撮っているのね。
えらいなぁ。
私は食べ初めて気がつくの。何でも忘れちゃうなぁ(笑

お野菜のゼリー寄せもおいしそう♪
お客様にもいいわね。
返信する
おいしそう! (真由美)
2008-06-27 11:10:12
まみるさん、こんにちはかき揚げ綺麗に出来てますね。わたしはべちゃって感じになるのですよね。お刺身とっても高いのですね!私のところではとっても安いんです!地域によって違うのかしら?お母さんは寒天がだめでゼラチンはOKなんですね。成分が問題?一時TVで寒天ブームがあって店頭から寒天がなくなる現象があったの覚えています。前日からメニューを考えるいいことだわ実践しようっと
返信する
おしゃれねぇ!! (hitomi)
2008-06-27 18:18:12
野菜のゼリー寄せ
とってもおしゃれねぇ~~
パーティー(あまりないけど 笑)の時や お客様の時 ちょっとおしゃれでいいわね。
まみるさんは 普段も 盛り付けや おしゃれな献立で感心するわ。
こんな素敵なレースのクロスの上で それもおしゃれ! わたしだったら 汚れちゃうことばかり気になっちゃうけれど 大丈夫なのね。
いろいろ いろいろ 刺激を受けちゃう。
返信する
写真 (まみる)
2008-06-27 19:56:38
>mさん
最近こそ忘れなくなったけど、前はよく忘れてたわ。
食べる前に写真を撮りだした頃は、彼が「えーーーまた写真撮るのーー?」と苦笑してましたけど、最近は協力的です(笑)

いつでもどうぞ~~~
だはは、高いかき揚げになるわね(笑)
返信する
なんのことはないです (まみる)
2008-06-27 20:01:52
かき揚げは市販の天ぷら粉を使ってます。
上手に揚がります(笑)
衣の硬さと量と、材料にまず打ち粉をすることくらいで、誰でも簡単に出来ます

母が甲状腺が悪くて、海藻類を控えるように言われてるの。
葉酸?それが良くないみたい。
でも、母は海藻類、特に寒天が大好きだからかわいそうです。
でも、おだしやお味噌汁のワカメやヒジキなどは普通に食べてもいいそうです。
でも、わざわざ寒天をすることないと思ったので、ゼラチンにしました。
私は寒天のほうがいいんですけどね、ダイエットのためには
返信する
あっ!忘れた! (まみる)
2008-06-27 20:10:20
↑のコメント、真由美さんへと書くの忘れました

>hitomiさん
レースにはビニールがかかってますよ~
そうでなかったら、今頃はドロドロ(笑)
なんせ、私はよくこぼしますので
子供並です(笑)
本当はビニールなんかないほうがステキでしょうけど、手間を考えるとね~
折角一生懸命編んでくれた母に申し訳ないですから。

入れ物を変えただけでお店のようになったでしょ?
このブログをするようになってから、盛り付けや例えば食器や、それを考えるようになりました。
前は、ほら!ど~ん!という感じだった
でも、手持ちの食器ではたかがしれてるけどね~
返信する

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