「踏み込み」

やっと体得出来つつあるので、備忘録を。 この「踏み込み」というものの本当の重要性が、 ホントの意味で体感出来たと昨日感じました。 尊敬するドラコンプロの方が仰ってるように、 力よりも、踏み込みが飛距離ＵＰには重要という意味。 これまでイメトレを何度も繰り返してきましたが、 やっと分かった。繋がった。 力がなくとも踏み込みは使えますが、 踏み込みがないと力は使い切れません。 これが僕が独自 . . . 本文を読む

筋トレ（2014 6・10）

◆ジムトレ ・懸垂：10、10、10計30回 ・フラットベンチプレス（フリーウエイト） 　　　　　　　　　　　：100キロ1回 　　　　　　　　　　　　90キロ3、2、1回 　　　　　　　　　　　　80キロ5、3、2回 　　　　　　　　　　　　60キロ10回3セット 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット ・ベントオーバー・ロー：80キ . . . 本文を読む

「道具に当たる」

ちょっと愚痴めいた話になります。 表題の「道具に当たる人」がどうしても理解できない。 当たるってのは、所謂八つ当たりって意味ですが。 残念な事に、頻繁に目にする光景です。 ギターが思うように弾けないからと言って、ギターを放り投げる人。 （繊細なチューニングが一瞬で台無しですよね、コレ） バット折ったり投げたりする野球選手。 ゴルフの練習場にも、 思うように飛ばないからと言ってクラブを地 . . . 本文を読む

筋トレ（2014 6・6）

◆ジムトレ ・懸垂：10、10、10計30回 ・フラットベンチプレス（フリーウエイト） 　　　　　　　　　　　：90キロ3、2、2回 　　　　　　　　　　　　80キロ5、4、2回 　　　　　　　　　　　　60キロ10回2セット 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット ・ベントオーバー・ロー：80キロ10回3セット ・バーベルシュラッグ . . . 本文を読む

筋トレ（2014 6・3）

◆ジムトレ ・懸垂：10、10、10計30回 ・フラットベンチプレス（フリーウエイト） 　　　　　　　　　　　：90キロ3、2、2回 　　　　　　　　　　　　80キロ6、5、3回 　　　　　　　　　　　　60キロ10回2セット 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット ・ベントオーバー・ロー：80キロ10回3セット ・バーベルシュラッグ . . . 本文を読む